Cantidad de agua hervida para rodajas de Ganoderma lucidum por día. ¿Está bien beber agua de Ganoderma lucidum hasta el final del día?

Consumo de 1 día de 1 Ganoderma lucidum en rodajas hervido en agua

5-12 gramos.

Ganoderma lucidum es de sabor dulce, de naturaleza neutra y tiene un alto valor nutricional. Es rico en polisacáridos, alcaloides, triterpenos, varios aminoácidos, proteínas, enzimas y varios oligoelementos de Ganoderma lucidum. El agua potable se utiliza para reponer el qi y calmar los nervios, mejorar la resistencia y combatir el envejecimiento. Sin embargo, la cantidad de una vez no debe ser excesiva para evitar efectos adversos para la salud. La cantidad de agua hervida y cortada debe ser de 5 a 12 gramos por día, que es aproximadamente 1 trozo pequeño de Ganoderma lucidum. 2 ¿Cuántos gramos de Ganoderma lucidum se deben poner en el agua hirviendo por persona?

Unos 5-10 gramos son suficientes.

Para hervir Ganoderma lucidum, es necesario cortarlo o rebanarlo en una cazuela. La cantidad por persona debe estar dentro de los 10 gramos. En primer lugar, evita afectar el sabor de toda la sopa, y en segundo lugar, beber demasiado. puede ser perjudicial para la salud. Además, al hervir Ganoderma lucidum, es mejor cocinarlo a fuego lento en una cacerola resistente al agua para disolver completamente los ingredientes medicinales en la sopa y mezclarlo con un poco de lirio, carne magra, carne de longan, ginseng, pollo y semillas de loto. , ñame, baya de goji. Es mejor guisar paloma y otros ingredientes nutritivos en sopa. 3 ¿Está bien beber agua de Ganoderma lucidum durante todo el día?

No.

Después de todo, Ganoderma lucidum es un material medicinal chino. Si bebe agua de Ganoderma lucidum en forma de té durante todo el día, la dosis será demasiado alta y fácilmente experimentará molestias físicas, como dolor abdominal y vómitos. , palpitaciones, dificultad para respirar y otros síntomas. Se recomienda beber agua de Ganoderma lucidum una vez. Coloque un pequeño trozo de Ganoderma lucidum y luego prepárelo con agua 3-4 veces hasta que el efecto medicinal se disuelva por completo y el té quede incoloro. Tiene un sabor suave. Generalmente, la cantidad que se bebe es de unos 300 a 500 ml. 4 ¿Cuándo es el mejor momento para beber agua hervida de Ganoderma?

Lo mejor es beberla 1 hora antes de acostarse.

Debido a que el agua hervida de Ganoderma tiene buenos efectos para reponer el qi, calmar los nervios y aliviar la tos y el asma, y ​​los síntomas de insomnio y tos son más evidentes por la noche, beber agua hervida de Ganoderma 1 hora antes de ir a La cama puede tener mejores efectos medicinales. Al mismo tiempo, el agua que se bebe una hora antes de acostarse tiene tiempo de metabolizarse y excretarse, y no aumentará la nicturia ni afectará la calidad del sueño nocturno.