¿Se puede aprender yoga en casa?

Sí; debes prestar atención a los siguientes puntos antes de aprender yoga por tu cuenta:

1. Conoce las precauciones antes de hacer yoga y respétalas estrictamente. (Nota: hay muchas cosas en línea, así que tómate tu tiempo. Por ejemplo, debes ayunar y calentar antes de hacer yoga. Debes seguir las instrucciones.

2. Las personas que sufren tensión en el yoga son personas ignorantes. que persiguen hermosos movimientos de yoga. No entiendo la importancia del yoga progresivo. El yoga tiene dos componentes: respiración y posturas (movimientos). Mientras sigas haciendo ejercicio, algún día podrás hacerlo maravillosamente. tu corazón, mejor será tu respiración.

3. Un buen yogui enfatizará constantemente la respiración cuando enseña a los estudiantes. Un mal yogui hará que los estudiantes busquen la acción en lugar de respirar. Al aprender yoga por tu cuenta, debes prestar atención a los siguientes puntos:

1. Conoce las precauciones antes de hacer yoga y respétalas estrictamente (Nota: hay muchas cosas en línea, así que tómate tu tiempo. Para Por ejemplo, debes ayunar antes del yoga y calentar, y debes seguirlo.

2. Las personas que practican yoga son personas ignorantes que practican hermosos movimientos de yoga. : respiración y posturas (movimientos). Sigue haciendo ejercicio y algún día te irá bien. La respiración depende de cómo te sientas. Cuanto más tranquilo esté tu corazón, mejor será tu respiración. Profesor de yoga en el club. Al enseñar a los estudiantes, constantemente enfatizarán la respiración y paso a paso, un mal yogui hará que los estudiantes busquen acción en lugar de respirar.