Un pequeño remedio para la acidez de estómago y el reflujo ácido es beber leche de soja.
1. Presta atención al descanso, evita la ansiedad y el cansancio excesivos, deja de fumar y beber y realiza el ejercicio adecuado que tu cuerpo te permita, especialmente después de las comidas y descansos breves, lo que ayudará a mantener el equilibrio. La salud del cuerpo, promueve la peristalsis normal del tracto gastrointestinal.
2. La dieta debe elegir alimentos que sean fáciles de digerir, que contengan suficientes calorías y sean ricos en proteínas y vitaminas. Como gachas, fideos finos, leche, arroz blando, leche de soja, huevos, carne magra, tofu y productos de soja, evite comer alimentos muy irritantes, como demasiado dulces, demasiado ácidos, demasiado salados, demasiado calientes, crudos, fríos; y los alimentos duros pueden estimular la secreción de ácido gástrico y agravar la afección. Come con regularidad y no te excedas.
3. Prestar atención a mantener una actitud optimista y evitar la existencia de factores mentales negativos como la ira y la depresión.
Espero adoptar.