Un pequeño remedio para la acidez de estómago y el reflujo ácido es beber leche de soja.

Esta condición es causada por el aumento de jugo digestivo y acidez en el estómago, el cual no se consume a tiempo, irritando la mucosa gástrica, destruyendo las células parietales gástricas e incluso irritando el esófago y los intestinos. Las principales razones del aumento de los jugos digestivos y la acidificación incluyen: 1. Dieta irregular y secreción anormal de jugos digestivos 2. Enzimas digestivas insuficientes, lo que significa que los alimentos no se digieren durante mucho tiempo y estimulan el ácido gástrico; Por lo tanto, para resolver su problema de ácido gástrico, debe ajustar activamente su dieta diaria, proporcionar nutrición y protección al estómago y un acondicionamiento integral del ácido gástrico. Debe ajustar sus hábitos alimenticios diarios para lograr efectos más ideales en el cuidado de la salud. Los detalles son los siguientes:

1. Presta atención al descanso, evita la ansiedad y el cansancio excesivos, deja de fumar y beber y realiza el ejercicio adecuado que tu cuerpo te permita, especialmente después de las comidas y descansos breves, lo que ayudará a mantener el equilibrio. La salud del cuerpo, promueve la peristalsis normal del tracto gastrointestinal.

2. La dieta debe elegir alimentos que sean fáciles de digerir, que contengan suficientes calorías y sean ricos en proteínas y vitaminas. Como gachas, fideos finos, leche, arroz blando, leche de soja, huevos, carne magra, tofu y productos de soja, evite comer alimentos muy irritantes, como demasiado dulces, demasiado ácidos, demasiado salados, demasiado calientes, crudos, fríos; y los alimentos duros pueden estimular la secreción de ácido gástrico y agravar la afección. Come con regularidad y no te excedas.

3. Prestar atención a mantener una actitud optimista y evitar la existencia de factores mentales negativos como la ira y la depresión.

Espero adoptar.