¿Cuáles son los tratamientos para la sinovitis?
¿Cuáles son los síntomas de la sinovitis?
(1) Hinchazón de las articulaciones
Después de estimular la articulación, la membrana sinovial reacciona primero y secreta un exceso de líquido para lubricar la articulación, lo que provoca un derrame sinovial reactivo, congestión y edema. En ese momento, la articulación de la rodilla estaba obviamente hinchada y caliente.
(2) Dolor en las articulaciones
Cuando hay dolor, puede haber puntos sensibles locales alrededor de las articulaciones.
(3) Trastornos funcionales
Los pacientes con sinovitis presentan edema articular y dolor. El exceso de agua en la cápsula articular diluye el líquido sinovial, que no puede proporcionar una buena lubricación, lo que provoca la flexión de la articulación de la rodilla. y dolor de extensión, dificultad para ponerse en cuclillas y otras alteraciones funcionales.
2. ¿Cuál es la forma más eficaz de tratar la sinovitis?
(1) Empuje de muslos
Método: Siéntate en la cama con las piernas planas o dobladas naturalmente. Frótese las manos, coloque la pierna con sinovitis plana y empuje lentamente las manos desde la raíz del muslo hacia la rodilla, aumentando gradualmente la intensidad de ligera a pesada. Al realizar este paso, concentra tu mente en la parte que empujas con tus manos, y tus manos empujarán la energía y la sangre de tu mente hasta tus rodillas. Empuje durante 3 minutos.
(2) Presione la rodilla
Método: Acuéstese en la cama con la pierna afectada plana o doblada naturalmente. Calienta tus manos y presiona la rodilla afectada con ambas manos: primero presiona hacia la izquierda y hacia la derecha (mano izquierda en el lado izquierdo de la rodilla, mano derecha en el lado derecho de la rodilla) durante 1 minuto, luego presiona hacia arriba y hacia abajo (una mano en la parte superior de la rodilla, la otra mano en la parte inferior de la rodilla) durante 1 minuto, y luego presione la articulación de la rodilla en todas las direcciones (presione la rodilla con las palmas de ambas manos desde todos los ángulos hasta que la rodilla se caliente ) durante 2 minutos.
Nota: Al realizar este paso, céntrate en la zona de contacto entre las manos y las rodillas. Presione firmemente con las palmas, similar a amasar.
(3) Guía de pies y piernas
Método: sentarse en la cama, doblar la rodilla de la pierna que sufre sinovitis (tome la pierna izquierda como ejemplo), apoyar la dedos de los pies con la mano izquierda y apoye los dedos de los pies con la mano derecha. Tire los dedos hacia la izquierda con la mano izquierda y tire del talón hacia la derecha con la mano derecha, lentamente hasta que ya no pueda moverse. debe ser suave y exhalar con la respiración; sostenga los dedos de los pies y los talones con ambas manos y lentamente tire del pie hacia atrás de forma natural, mientras inhala, repita 10 veces, si la pierna derecha está enferma, de lo contrario.
(4) Método de extensión de la rodilla
Método: el paciente se acuesta boca arriba, la articulación de la rodilla se flexiona a 90 grados y el asistente fija el muslo. Después de sostener la articulación del tobillo con ambas manos durante aproximadamente medio minuto, el médico la gira hacia la izquierda y hacia la derecha 2 o 3 veces mientras mantiene la tracción, luego flexiona la articulación de la rodilla tanto como sea posible y luego regresa a 90 grados de flexión de la rodilla, 2 a 3 veces. Por última vez, mientras mantiene cierta tracción, el paciente se relaja lentamente hasta que la articulación de la rodilla quede completamente extendida.
3. Precauciones para la sinovitis
1. El sobrepeso ejercerá demasiada presión sobre las articulaciones, provocará una tensión desigual en el cartílago articular, acelerará el desgaste del cartílago articular y provocará sinovitis. por lo que las personas obesas deben adelgazar para prevenir la sinovitis.
2. El ejercicio adecuado puede aumentar la presión en la cavidad articular, ayudar a reducir la infiltración de líquido articular en el cartílago y prevenir la sinovitis.
3. La cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. El ejercicio excesivo puede traumatizar gravemente las articulaciones, provocando congestión y edema del tejido sinovial, provocando sinovitis.
4. Las lesiones de la articulación de la rodilla deben tratarse con prontitud para prevenir la sinovitis causada por un tratamiento inoportuno.
5. Los pacientes con sinovitis no necesitan tomar analgésicos por sí mismos. Aunque tomar analgésicos mejorará significativamente los síntomas del dolor, traerá muchas consecuencias adversas, encubrirá la afección y retrasará el diagnóstico y el tratamiento.
4. Cómo prevenir la sinovitis
1. Evite la actividad excesiva y la tensión de la articulación de la rodilla, especialmente en aquellos que hacen ejercicio intenso con las extremidades inferiores, como bailarines, deportistas, porteadores, etc. , debe prestar más atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar el daño a los tejidos causado por el exceso de trabajo, de lo contrario, la hiperplasia ósea se producirá fácilmente a medida que envejece.
2. Cuando se produce una fractura en la articulación de la rodilla, se debe acudir al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento a tiempo para que el extremo de la fractura cumpla al máximo con los requisitos de reducción anatómica. Si la reducción no es satisfactoria, se debe realizar un tratamiento quirúrgico lo antes posible.
3. Las personas obesas deben controlar adecuadamente su alimentación, ajustar su estructura dietética, reducir la ingesta calórica, controlar su peso dentro de un rango adecuado y reducir la presión y el desgaste de las articulaciones.
4. Las personas mayores pueden suplementar adecuadamente calcio, vitamina D y otros fármacos muy relacionados con el metabolismo óseo y las articulaciones, y al mismo tiempo realizar ejercicio físico moderado para frenar el envejecimiento y la degeneración del tejido óseo.