Mi padre está demasiado gordo, ¿cómo puedo convencerlo de que baje de peso? ?

2. La obesidad aumenta significativamente la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores y diabetes.

3. Las personas obesas también son propensas a sufrir osteoartritis, hígado graso, cálculos biliares, gota, síndrome de apnea obstructiva del sueño, trastornos endocrinos y otras enfermedades.

El peso saludable se mide mediante el índice de masa corporal (IMC), reconocido internacionalmente.

Índice de masa corporal = peso (kilogramos) dividido por altura (metros) al cuadrado.

Rango normal: 18,5~23,9. Menos de 18,5 significa emaciación, entre 24 y 27,9 significa sobrepeso y más de 28 significa obesidad.

¿Cuál es el índice de masa corporal de tu padre=?

Si es inferior a 18,5 ¡no bajes de peso!

Si mide 18,5~23,9, felicidades, tu papá tiene un peso normal.

Si es 24~27,9, puedes perder peso según la "dieta saludable".

Si es mayor a 28, baje de peso gradualmente bajo la guía de un médico y nutricionista.

Datos de referencia

Elefante 0308: Dieta saludable