Cómo consumir y dosificar el polvo de esporas de Ganoderma lucidum

1. Enjuague: La forma más común de tomar el polvo de esporas de Ganoderma que se puede comprar en el mercado es sacar una cantidad adecuada de polvo de esporas de Ganoderma con una cuchara según las instrucciones y colocar el Ganoderma. Polvo de esporas en una taza. Agregue agua hervida tibia a una temperatura de entre 50 y 60 grados. Es mejor agregar más de 300 ml, para que el polvo de esporas de Ganoderma pueda disolverse por completo y nuestro cuerpo lo absorba y utilice mejor.

2. Huevos al vapor: algunas personas añaden un poco de polvo de esporas de Ganoderma a los huevos al vapor. Después de romperlos, les añaden una cantidad adecuada de polvo de esporas de Ganoderma y luego los hierven al vapor. olla durante unos siete u ocho minutos. Una vez que los huevos estén completamente cocidos al vapor, puedes sacarlos y comerlos. El sabor del polvo de esporas de Ganoderma no será particularmente prominente, lo que hará que sea más fácil de aceptar.

3. Sopa: A algunas personas les gusta usar polvo de esporas de Ganoderma como material para guisar, combinarlo con hongos Tremella, baya de goji, etc. y guisar la sopa en una cazuela. Es mejor para algunas de nosotras. Tendrá un buen efecto sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y si las amigas pueden consumir esta sopa con regularidad, también puede hacer que nuestra piel sea más suave y elástica.

4. La dosis del polvo de esporas de Ganoderma es un producto tónico. Aunque se dice que es de gran beneficio para nuestra salud, cuando lo tomamos, la dosis también debe controlarse. Las instrucciones si lo tomamos para el cuidado de la salud diario, unos 20 gramos por día son suficientes. Si es menos de 20 gramos, es posible que no se ejerza su efecto.