Cómo calmarse haciendo ejercicio en el caluroso verano.

El caluroso verano está aquí y, obviamente, todo el mundo siente el "entusiasmo" del verano, pero no todo el mundo puede adaptarse a este "entusiasmo". Pueden presentarse en mayor o menor medida síntomas como debilidad general, fatiga, insomnio, pérdida de apetito e incluso irritabilidad, aftas, dolor de garganta, estreñimiento y otros síntomas.

Las enfermedades exógenas ahora ocurren en el verano, cuando la temperatura es alta y la humedad y el calor son severos, y los espíritus malignos como la humedad y el calor, la humedad del verano, etc., pueden invadir fácilmente el cuerpo humano. Si el cuerpo humano no puede sudar y enfriarse a tiempo para revelar los factores causantes de la fiebre, mostrará síntomas de enojo, y el más común es el golpe de calor, que a menudo se debe a temperatura excesiva, falta de agua y congestión. ambiente, lo que hace que la temperatura corporal aumente. Este es un típico síndrome de fuego exógeno.

Hay más calor interno que exógeno. Por ejemplo, las personas generalmente están estresadas, nerviosas y deprimidas, a menudo se quedan despiertas hasta tarde y comen comida picante. Hay muchos más factores que antes que conducen al fuego interno.

Mucha gente piensa que la ira es un problema menor. Simplemente tome algún medicamento o ajústese. Es cierto que la ira es leve en algunas situaciones y uno mismo puede controlarla. Pero también deberíamos prestar atención a algunos grupos especiales, como las personas mayores o las personas con enfermedades cardiovasculares subyacentes.