Las personas con mucha humedad deben beber crisantemo y cáscara de mandarina.

La sopa de crisantemo y cáscara de mandarina puede ser utilizada por personas con mucha humedad para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad. Puede ayudar a mejorar el estado de humedad del cuerpo, especialmente aquellos que son propensos al eccema. , eccema, Personas con enfermedades de la piel como el acné. El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, limpiar los pulmones y dispersar el frío, limpiar el hígado y mejorar la vista, mientras que la cáscara de mandarina puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo, servir como aperitivo, reducir la flema y eliminar la humedad. Los dos se combinan para cooperar entre sí y desempeñar mejor el papel del fitness y la atención médica.

Método de preparación:

1. Coger 5-10g de crisantemos y 3-5g de piel de mandarina, lavar y reservar.

2. de agua, poner los crisantemos y la cáscara de mandarina en la olla;

3. Cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos, revolviendo durante este tiempo para evitar que hierva; Mientras cocina, apague el fuego, tape la tapa y cocine a fuego lento por un rato, agregue un poco de azúcar de roca o miel al gusto.

Recordatorio especial: las personas con mucha humedad deben prestar atención a la higiene dietética y beber más agua tibia en términos de dieta, deben evitar comer demasiados alimentos grasosos, dulces, picantes y otros alimentos irritantes, y comer más; cereales integrales, frutas y verduras, que son beneficiosos para la salud.