¡Remojar los pies en agua caliente es mejor que tomar tónicos! ¿Cuál es el punto de remojar los pies?
Entonces, ¿hay alguna forma de cuidar bien tus pies y mantenerlos calientes? Hoy, el editor compartirá contigo un método sencillo y eficaz. ¡Echemos un vistazo!
¡Remojar los pies en agua caliente es mejor que tomar tónicos! Preste atención al remojo de los pies, agregue dos para recordar tres, ¡manténgase saludable y cómodo! Remojar los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse puede eliminar los pies fríos, aliviar algunas enfermedades comunes, como resfriados, reumatismo, insomnio, dolores de cabeza, etc., y mejorar la inmunidad.
Entonces, ¿cuáles son los detalles del remojo de pies?
Primero agregue algunos ingredientes para remojar los pies en agua para mejorar el efecto de cuidado de la salud del remojo de los pies.
1. Añade jengibre al baño de pies.
El jengibre es de naturaleza cálida y tiene las funciones de disipar el frío, calentar el cuerpo y activar la circulación sanguínea. En la vida diaria, a menudo vemos a personas resfriadas sumergiéndose en agua de jengibre. Pero además de remojar en agua, el jengibre también es muy adecuado para remojar los pies. Remojar los pies en agua de jengibre puede calentar muy bien el cuerpo y tiene el efecto de dispersar el frío y nutrir los riñones. Es especialmente adecuado para personas con manos y pies fríos en invierno.
Método específico: Coger un trozo de jengibre de tamaño mediano, cortarlo por la mitad, luego aplanarlo con un cuchillo, ponerlo en agua y hervir, y finalmente añadir una cucharada de sal.
2. Añade artemisa al pediluvio.
La artemisa se puede ver por todas partes de nuestro campo. En cada Festival del Bote del Dragón, además de colgar dos artemisas junto a la puerta, ¿la gente también recoge algunas artemisas? ¿Para evitar el mal? Se recoge más después del secado. Luego, saca un poco con frecuencia para remojarlo en agua o úsalo para bañarte y remojar tus pies. ¿Porque hay artemisa? ¿Hierba medicinal? Tiene una variedad de efectos que preservan la salud. No sólo puede disipar la humedad y el frío, regular el qi y nutrir la sangre, sino que también ayuda a mejorar la función pulmonar.
Método específico: Coger un puñado de artemisa seca, de unos 30 a 50 gramos, ponerlo en agua y hervir.
En segundo lugar, a la hora de remojar los pies, también debes recordar estos tres puntos.
1. También existe el mejor momento para el baño de pies.
Aunque remojar los pies es sencillo, también existe el mejor momento para remojarlos. En primer lugar, no remoje los pies cuando esté lleno o tenga hambre, porque el proceso de remojar los pies puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo. Cuando se tiene hambre y está lleno, es fácil cometer errores al remojar los pies, lo que provoca mareos y malestar. De hecho, el mejor momento para remojar los pies es alrededor de las 9 de la noche, porque es cuando el meridiano del riñón está débil. Remojar los pies en este momento es útil para promover la circulación sanguínea, mejorar el calor corporal, acelerar la circulación sanguínea y relajar los riñones después de un día duro. Si eliges remojar tus pies en este punto, naturalmente te sentirás cómodo.
2. Cuanto más alta sea el agua del pediluvio, mejor.
Algunas personas piensan que cuanto más alta sea el agua del baño de pies, mejor será el efecto de cuidado de la salud y están acostumbradas a remojar sus pies en rojo, pero esto en realidad está mal. Si la temperatura del agua del baño de pies es demasiado alta, fácilmente hará que los vasos sanguíneos de los pies se dilaten. En este momento, fluirá más sangre del cuerpo humano a las extremidades inferiores, lo que provocará un suministro insuficiente de sangre al corazón. , riñones y cerebro, provocando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, si la temperatura del agua del pediluvio es demasiado alta, dañará fácilmente la membrana sebácea de los pies, secará las cutículas y, en casos graves, puede provocar grietas que afecten la salud de los pies. Por tanto, la temperatura del agua del pediluvio no debe ser demasiado alta. Generalmente se recomienda mantenerla en torno a los 40 grados, y el tiempo del pediluvio no debe ser demasiado largo, unos 15 minutos.
Las personas de las categorías ⅲ y ⅲ no deben mojar los pies.
1. Personas con pie diabético. Debido a que la piel de los pies de estas personas es relativamente frágil, los nervios periféricos de sus pies no son muy sensibles a la temperatura. Si no se controla bien la temperatura del agua, es fácil quemarse, provocando infección en los pies, ulceraciones e incluso amputaciones.
2. Personas que padecen trombosis venosa. Estas personas sumergen sus pies en agua caliente cuando los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores se expanden y fluye más sangre hacia las extremidades inferiores, es probable que la afección se agrave.
3. Personas con pie de atleta. Si estas personas sumergen sus pies en agua caliente, se sentirán mucho mejor inmediatamente y la picazón se aliviará. Sin embargo, este enfoque tratará los síntomas en lugar de la causa raíz, e incluso puede provocar dilatación capilar y daño de la piel debido al remojo frecuente de los pies en agua caliente, lo que puede provocar fácilmente una infección bacteriana y agravar la afección.
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