Cómo comer nueces

Beneficios para la salud: fortalece el estómago, elimina el calor y mejora la inmunidad.

Pasos de elaboración:

1. Seleccionar kiwis de alta calidad, lavarlos y cortarlos por la mitad.

2. Utiliza una cuchara para sacar la pulpa.

3. Poner la pulpa en un vaso o máquina de cocción y triturar.

4. Añade la cantidad adecuada de miel o azúcar al gusto. Puedes controlar el dulzor tú mismo.

2. Cortar el kiwi con miel

Efectos para el cuidado de la salud: nutre el bazo y el estómago, humedece los pulmones y alivia la tos, desintoxica y alivia el estreñimiento.

Pasos de elaboración:

1. Seleccionar kiwi de alta calidad, lavarlo, pelarlo y cortarlo en cubos.

2. Añade 3 cucharadas de azúcar y 1/4 de cucharada de sal, revuelve uniformemente y deja marinar durante 1 hora.

3. Ponlo en una olla pequeña y cocina a fuego alto. Después de hervir, reduce a fuego lento y cocina a fuego lento.

4. Dejar enfriar el kiwi cocido antes de embotellar. Finalmente, vierte la cantidad adecuada de miel y revuelve uniformemente.

3. Batido de kiwi

Beneficios para la salud: rico en proteínas, dulce y calmante para la garganta.

Pasos de elaboración:

1. Seleccionar kiwi de alta calidad, lavarlo, pelarlo y cortarlo en trozos.

2. Triture el kiwi en una taza o procesador de alimentos, agregue media bolsa de yogur y una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y sirva. Sabe mejor congelado.

4. Batido de kiwi

Beneficios para la salud: quitar el calor y aliviar el calor del verano

Pasos de elaboración:

1. kiwis de calidad y lavarlos. Pelarlos y colocarlos en un procesador de alimentos o bol.

2. Vierta 1 bolsa de leche, la cantidad adecuada de azúcar, mezcle bien y triture hasta obtener un puré.

3. Vierte el puré en un recipiente para verduras y congela. Vierta y corte en trozos. Si quieres una textura más delicada, puedes volver a triturarla.

5. Mermelada de kiwi

Beneficios para la salud: Beneficia el bazo y el estómago, despeja los intestinos.

Pasos de elaboración:

1. Pelar el kiwi cocido y triturar la pulpa. Agrega la cantidad adecuada de azúcar y deja marinar durante media hora.

2. Llevar a ebullición a fuego alto, agregar azúcar de roca al gusto. Después de que el azúcar de roca se derrita, bajar a fuego lento y remover continuamente hasta que se acabe el agua y la mermelada se vuelva pegajosa.

3. Embotellar cuando esté frío. Se puede utilizar para hacer rollitos de huevo, untar pan, rellenar pan, etc.

6. Helado de kiwi

Beneficios para la salud: hidrata la sequedad y mejora la vista, elimina el calor y fortalece el estómago.

Pasos de elaboración:

1. Preparar los materiales, batir dos huevos para coger las yemas, batirlos, verter 200ml de leche y remover uniformemente.

2. Vierta la mezcla de yema de huevo y leche en la olla, caliente a fuego lento, revuelva mientras calienta, apague el fuego antes de hervir y deje enfriar al sol para formar una papilla de leche y huevo. .

3. Pela y tritura el kiwi, mézclalo con la leche y la pasta de huevo, luego vierte en un recipiente para verduras y congela. Utilice una bola de helado para sacar la cantidad deseada al comer.

7. Jugo de kiwi

Beneficios para la salud: Fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones y alivia la tos.

Pasos de elaboración:

1. Pelar y cortar en trozos pequeños y poner en el exprimidor.

2. Añade una cantidad adecuada de agua hervida fría al exprimidor, añade una cantidad adecuada de miel después de exprimir, mezcla bien y sirve. Dale un mordisco. Dulce y amargo.

8. Sopa de Kiwi y Tremella

Efectos para el cuidado de la salud: hidrata los pulmones, fortalece el estómago y disminuye la presión arterial.

Pasos de elaboración:

1. Remojar hongo blanco, 10 semillas de loto y 1 kiwi en agua durante 20 minutos.

2. Utiliza unas tijeras para cortar las raíces del hongo blanco y desgarrarlo en pequeñas flores.

3. Poner suficiente agua en la olla, verter el hongo blanco (poner más agua, porque el hongo blanco durará mucho tiempo), llevar a ebullición a fuego alto, agregar las semillas de loto. y cocine a fuego lento durante 40 minutos.

4. Cuando el hongo blanco se vuelva espeso y gelatinoso, verter una cantidad adecuada de azúcar de roca y llevar a ebullición, apagar el fuego, pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, remover uniformemente, dejar enfriar y luego comer.

9. Zumo de kiwi y sandía

Efectos para el cuidado de la salud: diurético, alivia el calor, elimina el calor y las molestias.

Pasos de elaboración:

1. Preparar la materia prima, pelar y cortar el kiwi en trozos, añadir miel para hacer jugo.

2. Sacar la pulpa de la sandía, quitarle las semillas y exprimir el jugo con miel.

3. Vierta el jugo de kiwi y el jugo de sandía en la taza en secuencia y decore con un poco de pulpa de kiwi. Queda bien y sabe mejor.

10. Vaso de zumo de naranja, yogur y ensalada de kiwi

Beneficios para la salud: fortalecimiento del estómago, alivio de la tos y mejora de la inmunidad.

Pasos de elaboración:

1. Cortar la naranja por la mitad, dibujar un círculo alrededor con un palillo, retirar con cuidado la pulpa de la naranja y cortarla en trozos pequeños.

2. Lavar las fresas y cortarlas en trozos pequeños, lavar y pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños.

3. Mezclar todos los trozos de fruta, ponerlos en un vasito de naranja y verter el yogur.