¿Cómo utilizar el ñame Ruichang y dónde puedo comprarlo?
Prevenir enfermedades cardiovasculares
El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardiovasculares y Logre el objetivo de beneficiar la mente, calmarla y prolongar la vida.
Tratar la indigestión
El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Nutre ciegamente el bazo y el estómago y es un producto medicinal y alimenticio. Ya sea que tenga deficiencia de yang en el bazo o deficiencia de yin en el estómago, puede comerlo.
Tratar la tos debido a la deficiencia pulmonar
El ñame contiene moco, que tiene el efecto de lubricar e hidratar la sequedad. Por lo tanto, nutre el qi pulmonar, nutre el yin pulmonar y trata la deficiencia pulmonar. lo que provocará flema excesiva y tos persistente.
Pérdida de peso
El ñame es un buen ayudante para perder peso, porque contiene pocas calorías, muchos nutrientes y es rico en fibra cruda, que puede aumentar fácilmente la saciedad de las personas y controlar el apetito. . Además, el contenido de grasa del ñame es muy bajo, con sólo 0,2 gramos de grasa por cada 100 gramos de ñame, logrando así el propósito de perder peso.
Curar las manos y los pies resfriados
La medicina tradicional china cree que las manos y los pies fríos están estrechamente relacionados con la debilidad física, y la sopa de pollo con hueso negro de ñame y la sopa de ñame longan tienen buenos efectos de Reponer el qi y nutrir la sangre, y son especialmente adecuados para manos y pies. Los amigos que tengan tales síntomas tal vez deseen probarlo.
Consejos para una alimentación saludable:
Aunque el ñame es muy nutritivo, también debes prestar atención a los siguientes puntos a la hora de comerlo.
1. Los ñames contienen un alto contenido de almidón. Las personas con pecho y abdomen llenos, heces secas y estreñimiento deben comer menos.
2. El ñame es un tónico, de sabor dulce y de naturaleza picante. Las personas con un cuerpo caliente y fáciles de enojar también deben comerlo con precaución.
3. Las personas con diabetes no deben comer demasiados ñames a la vez. Si la cantidad es grande, la cantidad de alimento básico debe reducirse adecuadamente. Debido a que el ñame es un alimento de raíz con un alto contenido de almidón, comer en exceso aumentará el azúcar en la sangre.
4. Los pacientes con úlcera péptica y cirrosis hepática deben elegir métodos de cocción como cocer al vapor y guisar, y evitar la cocción y el vinagre.
Hay una tienda en el segundo piso de Jiujiang Walmart llamada Ruichang Wu's Yam. Puedes comprar ñame Ruichang auténtico y delicioso.