¿Cuáles son los mejores alimentos para eliminar la placa de los vasos sanguíneos? ¿Alguna recomendación?

Introducción: Como todos sabemos, las placas vasculares son comunes en personas con diabetes, hipertensión e hiperlipidemia. Son causadas principalmente por el depósito de grasa en la sangre en las paredes de las arterias. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para eliminar la placa de los vasos sanguíneos? ¿Alguna recomendación? A continuación, echemos un vistazo.

1. ¿Qué es la placa vascular? La placa en la pared de los vasos sanguíneos es una sustancia lipídica de la sangre. Su depósito en la pared interna de las arterias pertenece a un proceso de desarrollo crónico, es común en personas con hipertensión, diabetes e hiperlipidemia. de edad. A medida que avanza la enfermedad, las placas aumentarán gradualmente y se volverán graves, provocando estenosis y oclusión graves de los vasos sanguíneos.

2. ¿Cuáles son los mejores alimentos para eliminar la placa vascular? Si tienes placa en los vasos sanguíneos, puedes comer más frutas y verduras. Las verduras comunes, como las cebollas, contienen prostaglandina A, que puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y controlar eficazmente la formación de placas vasculares. Las flores de prueba contienen flavonoides, que tienen la función de regular y prevenir la hipertensión y las enfermedades cardíacas. También contiene anti-formación de trombos, mejora la desintoxicación del hígado y mejora la inmunidad. El té que bebes todos los días y sus polifenoles tienen propiedades antioxidantes. Puede reducir eficazmente la concentración de lípidos en sangre y prevenir la aparición de aterosclerosis. Las nueces también contienen una gran cantidad de ácido sulfúrico y ácidos grasos insaturados, que pueden reducir eficazmente los niveles de colesterol en el cuerpo y reducir la formación de placas. Luego están el pescado, especialmente el de aguas profundas, y muchos ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el contenido de colesterol en la sangre, reduciendo así la formación de placas.

3. ¿Cómo prevenir la placa vascular? Por lo general, preste atención al ajuste de la dieta, trate de elegir una dieta baja en sal y grasas, coma más frutas y verduras, coma menos productos cárnicos, no coma alimentos con colesterol alto, alimentos grasosos, alimentos irritantes, especialmente reduzca las calorías. Ingesta, fortalecer el ejercicio, fortalecer el ejercicio, elegir el ejercicio aeróbico apropiado, reducir y controlar el peso, dejar de fumar y beber, preferiblemente dejar de beber, aliviar el estrés y organizar el trabajo y la vida de manera razonable. Si hay aterosclerosis en placas grave, puede producirse estenosis de los vasos sanguíneos, lo que provoca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Lo mejor es acudir al hospital para hacerse controles periódicos y determinar la causa antes de administrar un tratamiento específico.