¿Comer pan integral y galletas saladas puede ayudarte a perder peso?

El pan integral llenará más que el pan normal. . También hay menos almidón. . Así el pan integral será más saludable. . ¡Por supuesto que te ayudará a perder peso! !

¿Dónde están las galletas? Volverás a mirar el material. . Porque normalmente está hecho de cosas como mantequilla y azúcar. . ¡Entonces depende de qué pastel! !

Pero, de hecho, igual cenamos como de costumbre. . Pero las porciones son pequeñas. . Será más efectivo que comer estos~~