Sala de salud Hainan Tai
Mis respuestas a menudo son calumniadas por algunos anuncios aquí como "derrame".
Sin embargo, tengo que recordarte una y otra vez para hablar con los hechos.
Cada vez que veo preguntas similares, ¡debo decirte una y otra vez para proteger la salud de todos los seres vivos! -
No se deje engañar por las diversas vitaminas del mercado. Este tipo de producto para la salud es mejor. Especialmente los jóvenes ,,,
varias marcas de productos de vitaminas de salud tienen bajos contenido y altas cantidades de otras sustancias. Comer demasiado inevitablemente enfermará.
De hecho, varios aceites vegetales (aceite de germen de trigo, aceite de semilla de algodón, aceite de maíz, aceite de maní y aceite de sésamo), el germen de cereales, muchas plantas verdes, la carne, la mantequilla, la leche y los huevos son todos ellos vitaminas. E. Buena fuente.
Tomar vitaminas regularmente es un suplemento llamado extremadamente no científico.
Algunas palabras más:
El crecimiento y la supervivencia humanos dependen de una dieta normal y científica más actividades. No escuche sus propias creencias y no trate las píldoras de vitaminas como una necesidad diaria. ¡Comer demasiado es perjudicial!
Por ejemplo, la vitamina E es liposoluble. Si se excede la dosis segura durante un período prolongado, puede provocar efectos secundarios como flebitis, embolia pulmonar e hiperlipidemia, por lo que debe usarse con precaución. Trate de no aceptarlo hasta que tenga veinte y cuatro años.
Procura no exponerte al sol, solo (no bajo el sol). Favorece la absorción de nutrientes.
En la actualidad, sobre todo entre muchos jóvenes, existen malentendidos sobre la toma de vitaminas. Ejemplo especial:
De hecho, no importa qué marca de VE\VC, lo principal es fijarse en la calidad. Todo lo que hay en el mercado es un engaño,
Porque: Desde un punto de vista científico, sólo existe una fórmula química para VE en el mundo. De lo contrario, no se puede llamar ve (también se puede usar VC)
Todo lo natural, sintético, múltiple, etc. está vacío.
¡La razón principal es que los ingredientes no son tan buenos como los VE/VC médicos! Su contenido es el más alto y hay estándares. (La vitamina B debe ser mixta, no soltera).
en el mercado, especialmente Amway, Yangshengtang, etc. Todos son grandes tontos. El contenido es incomparable a los médicos.
Lo mejor es utilizar VE/VC médico según las indicaciones de su médico.
* * *Aún no existe un concepto maduro sobre cómo tomar vitaminas y minerales para regular el cuerpo humano. Especialmente para la ingesta de algunos oligoelementos, nadie puede determinar la dosis más razonable. La mayor dificultad es que los productores no pueden determinar la edad, el sexo, el estado de salud y el entorno de vida y de trabajo del usuario.
Además, un joven sano y sin ningún eclipse especial no necesita tomar diversas vitaminas durante todo el año. Por lo tanto, las personas no deben gastar dinero en cosas sin sentido.
Muchas personas incluso toman vitaminas todos los días, ¡lo cual es demasiado para una salud normal! Esto altera la capacidad de absorción del propio cuerpo. Quienes sólo tomaban determinadas vitaminas incluso alteraban su propio equilibrio de absorción. El uso inadecuado es perjudicial para el cuerpo humano.
Otro ejemplo: los huevos son algo bueno, y todos deberían comer de 1 a 2 huevos al día. ¿Por qué? Sabes.
Por favor considere lo anterior. ¡Salud por la salud!