¿Pueden los frijoles negros fritos nutrir los riñones?

Sí, pero los frijoles negros hay que cocerlos. Aunque es bueno para la salud, hay que cocinarlo antes de comerlo, porque hay un componente llamado antitripsina en los frijoles negros crudos, que afectará la digestión y absorción de proteínas y provocará diarrea.

La forma más eficaz de comer frijoles negros para nutrir los riñones: Remojar los frijoles negros en vinagre

Remojar los frijoles negros en vinagre es muy sencillo:

Primero preparar En una olla y agrega los frijoles negros, pero no agregues aceite, sofríe a fuego medio por unos 5 minutos. Después de que la piel del frijol negro salte, reduzca el fuego a bajo y fríalo durante otros 5 minutos. Tenga cuidado de no sofreír. Deja secar los frijoles negros fritos durante 15 minutos y colócalos en un recipiente limpio con tapa.

A continuación añade vinagre maduro y déjalo en remojo durante unas dos horas. Una vez que los frijoles negros absorben el vinagre maduro, se puede comer. Los frijoles negros en sí tienen un dulzor natural y los frijoles negros remojados en vinagre son suaves y deliciosos. Si no te gusta el sabor amargo del vinagre, también puedes añadir un poco de miel. Las personas con diabetes o niveles altos de azúcar en sangre no deben agregar miel.

Remojar frijoles negros en vinagre no solo ayuda a inhibir la pérdida de visión, sino que también trata eficazmente la fatiga crónica, el síndrome del resfriado, el dolor de hombro, la presión arterial alta, el colesterol alto y otras enfermedades más comunes entre los trabajadores administrativos de oficina. . Los frijoles negros remojados en vinagre se pueden comer el mismo día. Tomar 20 comprimidos al día. Es agrio y dulce y se puede comer con las comidas. Se puede guardar en el frigorífico durante medio año y se pueden preparar más a la vez.

Otro método consiste en poner un puñado de frijoles negros en la papilla cada vez y comerlo con la papilla en el desayuno y la cena. El efecto también es bueno y se absorbe bien.