¿Qué acompañar con leche en el desayuno?

La leche es rica en proteínas y tiene un importante valor nutricional para el cuerpo humano. A muchas personas les gusta beber un vaso de leche en el desayuno por la mañana para complementar la nutrición.

Entonces, ¿qué tipo de leche se puede combinar con el desayuno?

Primero, cereales. La leche se puede combinar con germen de cebada, pasta de sésamo, polenta, gachas de arroz y otros alimentos, lo que ahorra tiempo y es adecuada para trabajadores de oficina.

2. Fruta (no mezclarla con zumo de naranja, no es fácil de digerir). La combinación de leche y frutas no sólo puede complementar la nutrición sino también lograr el efecto de pérdida de peso.

En tercer lugar, el pan. La leche y el sándwich son una forma común y sencilla de desayunar.