Los humanos nacen del Yin y el Yang, y el Qi juega un papel importante en las actividades de la vida humana. Los antiguos decían: "Todas las enfermedades surgen de la depresión". La depresión conduce a un Qi lento, el estancamiento del Qi conduce a la estasis sanguínea y el estancamiento del Qi conduce al estancamiento de la sangre y a la enfermedad. Por lo tanto, regular el Qi juega un papel importante en la prevención de enfermedades y el mantenimiento de la salud. No me acosté hasta medianoche, así que leí la mayoría de los manuscritos por la noche. A menudo me emborracho, y cada vez que me emborracho me siento tan feliz al día siguiente que emborracharme se convierte en mi forma de aliviar el estrés. En aquella época no existía el concepto de atención sanitaria. En 2007, comía guisos en lugar de bebidas frías, sin condimentos diversos, sólo aceite, sal y glutamato monosódico. Es vegetariano y come verduras que él mismo cultiva. Rara vez compra verduras. Sólo compra tofu y seda seca. Nunca lo vi comprar un tercero. Entre ellos, la discusión sobre la preservación de la salud está escrita así: "Escuché que la gente en la antigüedad vivía cien años y sus acciones nunca se desvanecían; la gente de hoy es la que no hace ejercicio después de medio año ...", " La gente de la antigüedad lo sabía, aprende el yin y el yang, el cálculo de las sumas, come bien y vive con regularidad.
Un estilo de vida modesto, no "indulgente", no "malos deseos", no codicioso. , no loco, y regular "vivir, vivir y viajar" para que las funciones fisiológicas estén completamente en línea con la ecología del ciclo natural del mundo. Como dice el refrán, los complementos alimenticios no son tan buenos como los medicamentos y los complementos alimenticios. ¡No es tan bueno como dormir, y dormir no es tan bueno como los suplementos de Qi! Si te quedas despierto hasta tarde o tienes otros malos hábitos, sufrirás malestar físico, sobregiro y fatiga, ¡que se pueden compensar con ejercicio y mantenimiento! p>
El mejor cuidado de la salud es nutrir tu corazón. Comienza con un vacío, menos ganas, etc. Mirando hacia atrás, dentro de medio año, definitivamente te sentirás renovado y tus extremidades estarán fuertes: cuando la gente. Al llegar a cierta edad, envejecerán naturalmente. Esto es inevitable para todos, pero si puedes persistir en el autocontrol y fortalecer el ejercicio, prolongarás el tiempo de envejecimiento, te darás una postura hermosa y elegante y disfrutarás de una buena vida.