¿Qué alimentos se deben consumir para aliviar la humedad?
Comer hojas de jengibre es una buena forma de aliviar la humedad del cuerpo. El jengibre tiene el efecto de aliviar la humedad de la superficie. Cortar cinco o seis trozos con piel, ponerlos en agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante unos minutos antes de usarlos. Vale la pena recordar que simplemente agregar jengibre al salteado no puede eliminar la humedad.
Aunque la pimienta también puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, generalmente es eficaz para eliminar la humedad. Es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad reduciendo al mismo tiempo la formación de humedad interna.
Por eso, come menos alimentos grasos, frutas frías como la sandía y alimentos fríos como el helado. Al cocinar verduras frías como lechuga, col china y calabaza amarga, es mejor agregar cebolla y jengibre para reducir su naturaleza fría.