¿Qué debo hacer si mis encías no están bien?
¿Qué vitaminas no son deliciosas en el chicle?
1. Se recomienda comer más frutas y verduras frescas ricas en vitamina C, desarrollar el buen hábito de cepillarse los dientes a tiempo y hacer gárgaras después de las comidas, y mantener la cavidad bucal limpia e higiénica.
2. Si tus encías no están bien, puedes tomar vitamina C, pero hay que tener en cuenta que el cepillado excesivo, el uso inadecuado de hilo dental y palillos y el consumo excesivo de alimentos dañarán las encías y provocarán lesiones. Sangrado. Estas razones deben evitarse.
3. Si tus encías no están bien, puedes tomar vitamina C o metronidazol para tratarlas.
¿A qué debo prestar atención si mis encías no están bien?
1. Presta atención a la higiene bucal y desarrolla el buen hábito de "cepillarte los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarte la boca después de las comidas".
2. Si se descubren caries, trátelas lo antes posible.
3. No es aconsejable ingerir dulces, galletas y otros alimentos antes de acostarse.
4. Consumir más alimentos que despejen el fuego del estómago y del hígado, como calabaza, sandía, castaña de agua, apio, raquel, etc.
5. Evite el alcohol y la comida caliente.
6. Tener mal carácter y enfadarse con facilidad puede provocar dolor de muelas, por lo que es mejor tener la mente abierta y la calma.
7. Mantener las heces suaves y evitar provocar intoxicaciones fecales.
8. No comer alimentos duros y comer menos alimentos ácidos, demasiado fríos o demasiado calientes.
Dietaterapia para las encías malas
1. Gachas de Wolfberry
La papilla de Wolfberry es muy sencilla de hacer. Los ingredientes que debemos preparar antes de hacerlo son baya de goji y arroz glutinoso.
Preparación: Lavar el arroz glutinoso y la baya de goji por separado, agregar agua y dejar reposar durante 30 minutos, luego cocinar a fuego lento para hacer papilla. Tomar 1 bol todos los días. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la garganta, y es adecuado para personas con laringitis crónica y garganta seca.
2. Zumo de rábano y raíz de loto fresca
Ingredientes: un poco de rábano crudo, 1 jin de raíz de loto fresca.
Método: Lave el rábano crudo y la raíz de loto fresca, córtelos en jugo, manténgalos en la boca varias veces y manténgalos en contacto durante aproximadamente 3 días para tratar las úlceras de la mucosa oral causadas por un fuerte fuego cardíaco.
3. Gachas de sésamo y azúcar moreno
Ingredientes: 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Cocine las gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté espesa, agregue el azúcar moreno con sésamo y cocine por un rato. Esta papilla es deliciosa y adecuada para la tos por deficiencia hepática y renal, mareos y sequedad de los pulmones.
4. Pangdahai
Este medicamento es dulce y suave. Tome 1-2 cápsulas y póngalas en una taza. Remójalos en agua hirviendo. Después de un tiempo, el mar graso se empapará en el agua como una flor y podrás tomarlo. Su sabor es ligeramente amargo pero no astringente, con una sensación refrescante y se puede beber como té. Sin embargo, cabe señalar que Pangdaidai es una medicina tradicional china refrescante y las personas con síntomas de deficiencia y resfriado no deben tomarla durante mucho tiempo.
5. Zumo de sandía
El zumo de sandía es fácil de hacer. La sandía es un ingrediente esencial. La sandía es una fruta rica en agua y contiene mucha vitamina C. Tiene muchas funciones de reducir el fuego y aliviar el calor.
Elaboración: Sacar la pulpa y exprimir el jugo. Mantenga el jugo de pepino en la boca, tráguelo después de aproximadamente 2 a 3 minutos y luego beba jugo de pepino varias veces. Tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y promover la curación de las úlceras orales.
6. Zumo de granada fresca
Ingredientes: dos granadas frescas.
Elaboración: Pelar las semillas, triturarlas, remojarlas en agua hirviendo, enfriar y filtrar. Enjuague varias veces al día. Tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hinchantes y cicatrizantes sobre las úlceras bucales.
7. Zumo de rábano
Ingredientes: un poco de rábano.
Elaboración: Lavar el rábano, picarlo en trozos y triturarlo para extraer el jugo. Enjuáguese la boca con jugo, varias veces al día, que tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento.
8. Bebida de rábano de caña
Ingredientes: 100g de jugo de caña, jugo de rábano y azucena.
Elaboración: Hervir el lirio y mezclar con los dos jugos para su posterior uso. Tomar 1 taza al día antes de acostarse. Tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, y es adecuado para pacientes con fatiga de la voz, laringitis crónica, deficiencia excesiva de fuego, garganta seca, cara enrojecida y fiebre en manos y pies.
9. Gachas de frijol mungo
Ingredientes: dos frijoles mungo, dos mijos 1.
Método: Primero guise los frijoles mungo a fuego lento, luego agregue el mijo, cocínelos hasta que estén triturados, agregue la cantidad adecuada de azúcar, beba dos tazones por la mañana y por la noche para tratar las úlceras orales.
10. Cerdo frito con melón amargo
Ingredientes: 1 gato de melón amargo, 2 taeles de cerdo.
Elaboración: Primero se fríe el cerdo, luego se añade melón amargo fresco y un poco o nada de sal, y se deja cocinar a fuego lento durante media hora.
Puede utilizarse para tratar úlceras bucales, estomatitis y gingivitis.
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