¿Puedes beber miel si tienes una constitución de calor húmedo?

Las personas con diferentes físicos pueden tener diferentes síntomas físicos. Los físicos de las personas se dividen en muchos tipos. Generalmente hay relativamente pocas personas con un físico promedio. Hay muchas personas con un físico de calor húmedo. La constitución de calor húmedo es propensa a la artritis o el reumatismo. Algunas personas dicen que beber miel es bueno para las personas con constitución de calor húmedo. ¿Pueden las personas con constitución de calor húmedo beber miel? ¿Pueden las personas con constitución húmeda y caliente beber agua con miel?

1. ¿Las personas con constitución de calor húmedo pueden beber miel?

¡Las personas con constitución de calor húmedo pueden beber miel!

Para las personas con una constitución de calor húmedo, la acumulación de agua, la humedad y el mal calor no se pueden transportar ni transformar, lo que provoca malestar físico. La miel tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar, lo que puede eliminar el fuego del hígado. causado por el calor húmedo y regula el malestar gastrointestinal causado por el calor húmedo. Mejora la presión arterial, mantiene las funciones cardiovasculares y cerebrovasculares y alivia los síntomas de opresión en el pecho causados ​​por la humedad y el calor. Constitución de humedad y calor.

2. Beneficios de beber miel para personas con constitución de calor húmedo

(1) Alivia el calor e hidrata la sequedad

Uno de los síntomas de las enfermedades causadas por el calor húmedo en el cuerpo es malestar en la garganta. Si no puede toser flema, la miel puede humedecer la sequedad y eliminar el calor, que puede usarse para tratar la tos seca sin flema y la garganta incómoda causada por la humedad y el calor.

(2) Nutre el bazo y repone el qi y la sangre.

Una razón muy importante para la formación de una constitución de calor húmedo es que el bazo y el estómago no pueden atrapar el agua ni la humedad. ser transportado y transformado por el bazo, por lo que contiene miel en el cuerpo. Puede nutrir el bazo y el estómago y regular la constitución del calor húmedo. Además, la miel puede reponer el qi y la sangre y aliviar los síntomas de extremidades pesadas. personas con constitución de calor húmedo.

(3) Nutritivo y diurético para el hígado

Las personas con constitución húmeda y caliente tienen micción frecuente, micción urgente y orina amarilla y roja. El hígado y el bazo también se dañan por la humedad y. El calor y la miel tienen el efecto de nutrir el hígado y la diuresis, lo cual es perfecto.

3. Cómo beber miel para personas con constitución de calor húmedo

1. El efecto de eliminación del calor de la miel de plantas como el ginkgo, el coptis, el níspero, el crisantemo y las flores. es más obvio, mientras que la miel de longan, la miel de plantas como Codonopsis pilosula es de naturaleza suave, lo que ocupa el segundo lugar.

2. Tómelo con agua tibia, una vez al día, aproximadamente una cucharada cada vez. Debido a que la primavera y el verano son muy húmedos, generalmente no es adecuado tomarlo por la mañana. antes de acostarse.

4. ¿Qué comer si tienes la constitución de calor húmedo?

(1) Champiñón paja y luffa

Ingredientes: 150 gramos de champiñón paja, 400 gramos de luffa, aceite vegetal, aceite de sésamo, sal, glutamato monosódico, azúcar, húmedo Cantidad adecuada de almidón

Método: 1. Escaldar los champiñones paja en agua hirviendo y cortarlos en trozos grandes. Lavar la esponja vegetal. y cortar en trozos.

2. Calienta el aceite vegetal en una olla a fuego medio hasta que esté 40% caliente. Agrega las cantidades adecuadas de champiñones y trozos de lufa, sal, azúcar y glutamato monosódico.

3. Cuando la sopa esté casi seca, espesarla con almidón húmedo, rociarla con aceite de sésamo y servirla en un plato.

Eficacia: Esta terapia dietética puede eliminar el calor, reducir la humedad, desintoxicar y aliviar el estreñimiento. Es una verdura casera para personas con constitución de calor húmedo.

(2) Sopa de melón amargo, maíz y costillas de cerdo

Ingredientes: Un melón amargo, dos maíz, una zanahoria, una costilla de cerdo, 300 gramos de rodajas de jengibre, cantidades adecuadas de sal, vino de cocina, vinagre de arroz. ,

Elaboración: 1. Lavar los huesos y cortarlos en trozos pequeños, escaldarlos, cortar el maíz en trozos pequeños y cortar las zanahorias en rodajas diagonales.

2. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, añade las costillas de cerdo, una cantidad adecuada de rodajas de jengibre, el vino de cocción y el vinagre de arroz.

3. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante un rato, luego agregue el maíz o el rábano. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 50 minutos. continúe cocinando por 10 minutos, agregue sal y sirva.

Eficacia: El melón amargo elimina el calor, disipa el calor del verano, humedece el bazo y nutre los riñones, por lo que esta receta se puede utilizar para tratar los síntomas de deficiencia del bazo y la irritabilidad causada por la constitución del calor húmedo.

5. Tratamiento de la constitución del calor húmedo

1. Haz cambios en ti mismo

Esto requiere aprender a calmar tus emociones, tener una mente tranquila y tener una mente que es más amplia que el cielo. No seas estricto contigo mismo y trata a los demás con generosidad. Por supuesto, hay muchas formas de calmar el ánimo, como por ejemplo un viaje improvisado.

2. Cultivar intereses y pasatiempos

En la vida, no importa el tipo de físico que tengan las personas, deben cultivar una amplia gama de intereses y pasatiempos para sí mismos, porque es imposible. estar en un estado de viaje para siempre, como aprender caligrafía, jugar ajedrez, pescar, etc. Con estos pasatiempos, podemos concentrarnos en el trabajo cuando estamos ocupados y tener algo que hacer cuando estamos libres, para poder pasar el tiempo. y vivir una vida plena. Te aburrirás, y mucho menos crearás problemas y tendrás pensamientos aleatorios.

3. Aprender a hablar

Hablar es en realidad una especie de habilidad que debemos descargar. Cuando nos dejemos llevar por el largo río de la vida, todos experimentaremos bajíos peligrosos. , algunas planas y otras con altibajos, diversas emociones siguen bloqueando el camino de la vida. La mejor solución es llamar la atención y desbloquearla. Debes aprender a hablar, contarles a tus amigos y padres tu infelicidad interior y liberar tu dolor interior. Esto no sólo permitirá descargar las emociones negativas.

4. Aprende a aliviar tus emociones

De vez en cuando en la vida suceden cosas desagradables. Debes aprender a autorregular tu mentalidad. Si la regulas bien, tu cuerpo y tu. La mente será brillante. Si la regulas mal, tu cuerpo y tu mente estarán sombríos. Trate de no pensar en estas cosas que ya sucedieron pero que no se pueden controlar ni controlar. En lugar de eso, trate de pensar en el problema desde otro ángulo. Encontrará un mundo diferente. Puedes pensar en un futuro prometedor o recordar un buen pasado.