¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa?
1 Mire la lengua: la lengua es gruesa, con marcas de dientes en ambos lados y la saburra de la lengua es espesa y grasosa.
2 Mira las heces: heces podridas, pegajosas, incómodas y el inodoro es difícil de limpiar
3 Mira la figura: como siempre, "las personas gordas están mojadas"; >
4 Mire el estado mental: el cerebro está mareado, el cuerpo tiene sueño y toda la persona es perezosa y no está dispuesta a hacer nada.
⑤ Mire la forma de la erupción: hinchazón, erosión y excreción obvia;
⑥ Mire el área que pica: mucha humedad y turbidez, fácil de invadir la parte inferior de la persona. La picazón suele aparecer en el escroto, las pantorrillas y los pies.
Sin embargo, ¿sabías que el aumento de la humedad a menudo no se debe solo a la dieta, sino también a algunos hábitos descuidados en la vida, que conducen a la invasión de la humedad? Sigamos leyendo:
1. Tarde o temprano no podrás quedarte quieto
Estar sentado durante largos períodos de tiempo provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro y agotará el suministro de energía del cerebro. oxígeno y nutrientes, por lo que todo el cuerpo sentirá fatiga, disminución de la imagen, insomnio y ensoñaciones, y lo más importante, dolores musculares, dolores de cabeza, mareos, etc. , todos estos son indicios de alta humedad.
2. Comportamiento inusual
Las personas que se comportan raramente suelen mostrar signos de pesadez y debilidad en sus extremidades. Cuanto más te disguste ese comportamiento, más agua se acumulará en tu cuerpo. Con el tiempo, su cuerpo puede enfermarse.
3. Usar muy poco
¿Es fácil de entender esta lucha? Ignora, siempre puedes ver muchas faldas cortas y pantalones cortos en las calles en los días calurosos, pero en otoño e invierno todavía puedes ver a muchas personas a las que les gusta usar muy poca ropa en las carreteras. Las prácticas de "la belleza no es fatal" y "basta con mirar el paisaje, no la temperatura" pueden fácilmente permitir que la humedad invada tu cuerpo, especialmente en otoño e invierno.
4. No hay suficiente tiempo para dormir
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la falta de sueño es un síntoma de deficiencia del bazo, que fácilmente puede generar el mal de humedad. Algunas personas tienen bolsas debajo de los ojos particularmente profundas después de la falta de sueño, lo que indica que esta persona sufre principalmente de deficiencia del bazo.
5. Lo que comes te resulta pesado en la boca y el estómago.
La calidad de los resultados gastrointestinales está relacionada con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor manera es llevar una dieta razonable y equilibrada. . Los alimentos grasosos, salados, dulces y deliciosos son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica.
6. Le gusta beber bebidas frías y comer alimentos fríos.
La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los helados o las frutas y verduras frías dificultarán la digestión del tracto gastrointestinal y crearán oportunidades para la invasión de males externos. Por tanto, no es fácil comer demasiado. Lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para debilitar las propiedades frías de las verduras.
7. Alcoholismo
Esta es la identidad clave que hace que Shidu sea cada vez más cruel. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el alcohol ayuda con la humedad, lo que significa que incluso si consume menos alcohol, no puede utilizar alcohol para aliviar las preocupaciones.
8. Esta situación no es saludable.
Si vives mucho tiempo con viento frío, provocará un aumento de la humedad corporal. Por lo tanto, debes abrir las ventanas a tiempo todos los días para ventilar, especialmente cuando estás mojado por la lluvia, debes prestar más atención a estos detalles.
De hecho, la deshumidificación también puede ser muy dura. ¡Prepara una taza de té con hierbas que tienen el efecto de eliminar la humedad, bébela todos los días, nutre todos los días y el efecto de eliminar la humedad será muy rápido!
Té de hoja de loto de diente de león: un té económico que elimina la grasa y la humedad
Ingredientes: raíz de diente de león, hoja de loto y rosa.
Función: raspar grasa, reducir grasa y adelgazar, eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y nutrir la piel.
Ejercicio:
1. Extraer los rizomas del diente de león silvestre, lavarlos, tostarlos y preparar té para usarlos más tarde.
2. hojas y cortarlas en trozos, secar y reservar
3. Lavar los pétalos de rosa silvestre, secar a la sombra y reservar
4. Se utilizan 0,3 g de pétalos de rosa, 0,7 g de raíz de diente de león, raíz de loto y 2 g de hojas para hacer una bolsita de té de hojas de loto de diente de león. Tome una bolsita de agua remojada para preparar té todos los días.
Los dientes de león también se conocen como "mojadores de cama". Tiene excelentes efectos diuréticos y de eliminación de agua y puede ayudar a que los ataques verbales obtengan más agua. ¡También puede eliminar la hepatotoxicidad y proteger el hígado!
Las hojas de loto pueden aliviar el calor del verano, ser diurética, fortalecer el bazo y afrodisíaca. La investigación contemporánea muestra que la hoja de loto también puede reducir los lípidos en sangre y, combinada con el diente de león, también puede reducir el aceite, reducir la grasa, perder peso y eliminar la humedad.
Tanto los dientes de león como las hojas de loto son geniales.
Agregar rosas por completo no solo puede neutralizar el viento y el frío, sino también calmar el hígado y aliviar la depresión. Muchas personas con deficiencia de bazo y humedad también sufrirán estancamiento del hígado, por lo que es mejor combinar los tres.
Barato revitalizante del bazo y eliminando la humedad - Té de Hojas de Bambú de Diente de León
Ingredientes: raíz de diente de león, haba adzuki, semilla de coix, hoja de bambú light, verdolaga, flor de sófora, fruto de gorgona y verde té.
Infusión: tonificante del bazo, eliminando humedades, diuresis y reduciendo la hinchazón.
Práctica:
1. Lavar las raíces del diente de león silvestre, cortarlas en trozos y tostarlas para hacer té.
2 Freír los frijoles rojos y la cebada. hasta que esté cocido, reservar;
3. Lavar las hojas de bambú claro, freír y preparar té, reservar
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5. Freír arroz sophora y té verde, preparar té y reservar;
6. Tomar 0,7 g de raíz de diente de león, 1,7 g de frijol adzuki, 0,7 g de semilla de coix, 0,2 g. de hojas de bambú claro, 0,1 g de verdolaga y 0,1 g de flor de sophora, 0,3 gramos de fruta de Gorgona y 0,2 gramos de té verde, todo triturado para hacer bolsitas de té.
¡Una taza de té quitahumedad cada día te ayudará a deshacerte de la humedad!