¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la natación?

La natación tiene muchos beneficios, como por ejemplo: 1. Mejora la función cardíaca y pulmonar. 3. Los niños que nadan con regularidad ayudarán a crecer. Las personas delgadas se volverán más fuertes nadando para ejercitar su cuerpo (incluidas las personas obesas también pueden perder peso si nadan adecuadamente (apretan el abdomen y las nalgas). 4. La natación regular puede promover eficazmente la circulación sanguínea en la cintura y el abdomen. Las mujeres que padecen dismenorrea pueden hacer que su dismenorrea desaparezca nadando regularmente (no se permite nadar durante la menstruación). 5. Una vez vi un artículo publicado en el periódico: La natación regular en braza puede mejorar la función sexual. 6. Las personas que nadan regularmente tienen una forma corporal uniforme y saludable, lo que les da una sensación de vitalidad. Sin embargo, para algunas personas nadar puede ser perjudicial o incluso poner en peligro la vida, como por ejemplo: enfermedades cardíacas graves, presión arterial extremadamente alta, epilepsia, hepatitis, otitis media, inflamación ginecológica, daños en la piel (heridas), enfermedades infecciosas, ataques de asma, Resfriado, fiebre, tos, estas enfermedades Las personas temporalmente no son aptas para nadar.