¿Qué comer para desintoxicar después de la barbacoa? ¿Qué utilizar para desintoxicarse después de comer barbacoa?
1. Peras
El otoño es la temporada de las peras. Tiene un sabor agridulce, fresco y jugoso y es rico en vitaminas, fibra dietética y diversos oligoelementos. Comer peras con regularidad no solo puede prevenir el estreñimiento, sino que también ayuda al cuerpo a excretar toxinas, carcinógenos, etc. Por eso, no olvides comer una pera después de la barbacoa, para que las toxinas se eliminen bien.
2. Plátano
A cualquier persona que sufra estreñimiento se le debe recomendar que coma un plátano. De hecho, además de su efecto laxante, el plátano también tiene una función importante que no conoces, que es la de inhibir el carcinógeno benzopireno de la barbacoa. Come un plátano después de la barbacoa, se siente lindo.
3. Kiwi
El kiwi es la fruta con mayor contenido vitamínico. Su fibra dietética y sus sustancias antioxidantes son buenas como hidratante y laxante, y pueden ayudar a eliminar las toxinas acumuladas en la barbacoa. alimento. Otro punto es que el kiwi contiene un componente antimutación: el glutatión, que puede inhibir eficazmente la mutación de los genes del cáncer. Come un kiwi después de la barbacoa. Los carcinógenos de la barbacoa no perjudicarán tu salud.
4. Nueces
Comer nueces después de la barbacoa puede reducir eficazmente el daño a las arterias y los vasos sanguíneos causado por el alto contenido de grasa en la barbacoa. Comer nueces después de la barbacoa también puede ayudar a estabilizar los niveles de colesterol en el cuerpo y asegurar la suavidad y elasticidad de las arterias.
5. Consejos
Aunque comer más frutas después de la barbacoa puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo, cabe señalar que comer demasiada barbacoa no es bueno para el cuerpo, por lo que después de todo. ¡No comas sin escrúpulos!
6. ¿Qué tipo de barbacoa puedes comer para reducir la inflamación?
(1) Coma azúcar de roca y pera de nieve
El azúcar de roca y la pera de nieve tienen los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir flema Es bueno para la tos seca, la tos seca sin flema y la tos con flema tiene un muy buen efecto auxiliar. Te enojarás y te dolerá la garganta después de comer barbacoa. Si tienes flema inyectada en sangre, puedes comer más.
(2) Beber agua de frijol mungo
Los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Comer barbacoa provocará llagas en la boca y dolor de garganta. Puedes tomar 50 gramos de frijol mungo y ponerlos en agua hirviendo. Tapa la olla y cocina por 3 minutos. En este momento, la sopa todavía es de color amarillo verdoso y clara. Puede sacar el agua de frijol mungo y beberla directamente, o agregar un poco de azúcar de roca para beber, porque el agua de frijol mungo en este momento contiene una gran cantidad de polifenoles. , que tienen los efectos más fuertes para eliminar el calor y desintoxicar.
(3) Coma melón amargo crudo
El melón amargo es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y desintoxicar. El melón amargo crudo se puede utilizar para tratar la sangre en las heces y la inflamación de las encías y el dolor causado por el calor interno. Si no puedes aceptar el melón amargo crudo, puedes agregar un poco de miel después de exprimir el jugo, que también tiene un muy buen efecto reductor del fuego.
(4) Beba gachas de semillas de loto
El núcleo de las semillas de loto es de naturaleza fría y de sabor amargo. Tiene los efectos de eliminar el calor, detener el sangrado y aliviar la tos. Se puede utilizar para cocinar gachas y ayudar en el tratamiento del estreñimiento y las hemorroides provocadas por el calor excesivo. Si te enojas después de comer barbacoa, puedes comer gachas de semillas de loto durante 2 o 3 días para limpiar los intestinos y desintoxicarte, despejar el corazón y reducir el calor interno.
(5) Beber té de crisantemo
El té de crisantemo tiene las funciones de disipar el viento y el calor, despejar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación. Puede beberlo con regularidad si se enoja, tose o tiene dolor de garganta después de una barbacoa. Si te gustan los dulces, puedes agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca, que tendrá un mejor efecto para calmar la garganta y reducir la inflamación.