¿Cuál es la palabra después del melón y la fruta?
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Beneficios de comer frutas
Comer frutas todos los días puede cuidar tu piel. Las frutas son ricas en antioxidantes, vitamina E y oligoelementos que pueden hidratar y embellecer la piel.
Además, además de los nutrientes, las frutas también contienen compuestos vegetales naturales, que pueden regular la actividad de las enzimas desintoxicantes y aumentar los niveles hormonales. Comer un poco de kiwi a diario puede aportar antioxidantes, prevenir el envejecimiento y prevenir enfermedades.
Las frutas también pueden prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cáncer. La fruta también puede promover la digestión y mejorar la función del miocardio. El espino, en particular, puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, dilatar los vasos sanguíneos, fortalecer el corazón, aumentar el flujo sanguíneo coronario y mejorar la vitalidad del corazón. Comer frutas con regularidad también puede lograr el efecto de perder peso.