¿El yoga se originó en la India?
La historia y la cultura de más de cinco mil años son llamadas "tesoros del mundo". El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Cuando los antiguos yoguis indios cultivaban su cuerpo y su mente en la naturaleza, descubrieron accidentalmente que varios animales y plantas tienen métodos innatos para curarse, relajarse, dormir o mantenerse despiertos, y pueden recuperarse de forma natural sin ningún tratamiento. Por ello, los antiguos yoguis indios observaron, imitaron y experimentaron las posturas de los animales y crearon una serie de sistemas de ejercicio físico y mental, es decir, posturas. Estas posturas se han perfeccionado durante más de cinco mil años y el yoga ha enseñado a las personas métodos de curación que han beneficiado a las personas de generación en generación. Los registros del yoga aparecieron por primera vez en los Vedas de la India. Alrededor del año 300 a. C., Patanjali, el antepasado del yoga, desarrolló los cursos de formación para la salud y la nutrición del alma en los Yoga Sutra, sistematizándolos y estandarizándolos, formando la base de la práctica del yoga contemporánea. Los principios filosóficos propuestos por Patanjali se consideran hitos en el campo espiritual del yoga. Hace miles de años, en la India, monjes eminentes meditaban a menudo en reclusión en bosques primitivos para alcanzar el reino más elevado de armonía entre el hombre y la naturaleza. Después de vivir una vida sencilla durante mucho tiempo, los monjes se dieron cuenta de muchas leyes naturales al observar los seres vivos. Luego, desde las leyes vivas de los seres vivos hasta el cuerpo humano, gradualmente percibieron los cambios sutiles dentro del cuerpo, lo que les permitió a los humanos entender cómo. interactúan con sus cuerpos. A través del diálogo, pueden comprender cómo explorar su propio cuerpo, comenzar a mantener y regular su propia salud y curar el trauma causado por la enfermedad. Después de miles de años de investigación e inducción, poco a poco ha ido evolucionando un sistema de fitness teóricamente completo, preciso y práctico. Este es el yoga. Los arqueólogos han desenterrado una pieza de cerámica bien conservada en el valle del Indo que representa una figura yóguica en forma meditativa. Esta pieza de cerámica tiene al menos 5.000 años, por lo que la historia del yoga se remonta aún más atrás. En pocas palabras, el yoga es un ejercicio físico y mental energético, además de una filosofía aplicada a la vida diaria. El objetivo de la práctica del yoga es lograr una buena comprensión y regulación de la propia mente, así como familiarizarse y dominar los sentidos del cuerpo.