¿Qué tipo de té bebes a altas horas de la noche? 6 infusiones para aliviar el cansancio.

Preparación: Lavar las hojas de menta con agua fría, preparar con agua hirviendo, añadir azúcar de roca y servir.

Eficacia: El té de menta con azúcar de roca puede prevenir espasmos, aliviar la rigidez muscular, refrescar la mente y aliviar el estrés. Tiene un buen efecto en personas que sufren fatiga nerviosa y mareos después de quedarse despiertos hasta tarde.

2 Ingredientes para el té de crisantemo y ginseng: 4-5 cogollos secos de crisantemo y 3 raíces de ginseng.

Método de preparación: Cortar el ginseng en trozos pequeños, introducirlo en los cogollos y dejarlo en remojo en agua hirviendo durante 10-15 minutos.

Eficacia: El té de crisantemo y ginseng tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y reponer el qi. Es adecuado para personas con fatiga visual y debilidad física después de quedarse despierto hasta tarde.

3 Ingredientes del té de baya de goji: 10g de baya de goji.

Método: Enjuagar primero las bayas de goji con agua limpia, luego remojarlas en agua hirviendo y luego consumirlas, dos tazas al día.

Eficacia: Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista, nutrir la sangre y calmar los nervios. Tiene un buen efecto sobre el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas después de quedarse despierto hasta tarde y la fatiga. y ojos secos.

4 Ingredientes para el té de menta y crisantemo: 0,3g de menta, 0,2g de crisantemo.

Método: Poner crisantemo y menta en una taza de té, preparar con agua hirviendo durante 5 minutos, dos tazas al día.

Eficacia: El crisantemo puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar la fatiga. El té de menta y crisantemo tiene un buen efecto sobre las úlceras bucales, la apatía y la debilidad general después de quedarse despierto hasta tarde.