Método de pérdida de peso de 7 días con té negro de jengibre

1. Día 1: Desayuno: una taza de agua con miel, un trozo de pan integral y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: Una ensalada de verduras, media pechuga de pollo y una taza de té de jengibre. Cena: un pescado a la parrilla, una verdura salteada y una taza de té negro con jengibre.

2. Al día siguiente: Desayuno: una taza de limonada, un huevo al vapor y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: Una ración de sopa de verduras, medio trozo de carne magra y una taza de té negro y jengibre. Cena: pechuga de pollo, ensalada de verduras y una taza de té de jengibre.

3. Día 3: Desayuno: un vaso de leche, un trozo de pan integral y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: Un trozo de arroz frito con carne magra, un trozo de ternera frita con verduras y una taza de té negro con jengibre. Cena: una barbacoa magra, una verdura asada y una taza de té de jengibre.

4. Día 4: Desayuno: una avena, un pan integral y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: sopa de ternera, ensalada de verduras, una taza de té de jengibre. Cena: Un salmón a la parrilla, brotes de soja fritos y una taza de té negro con jengibre.

5. Día 5: Desayuno: una taza de yogur, una macedonia de frutas y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: ensalada de pechuga de pollo, cereal y una taza de té negro con jengibre. Cena: una sopa clara, una verdura al vapor y una taza de té de jengibre.

6. Día 6: Desayuno: una clara de huevo, una ensalada de frutas y verduras y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: fideos fritos con carne magra, sopa de verduras y una taza de té negro con jengibre. Cena: una ala de pollo asada, una verdura y una taza de té negro con jengibre.

7. Día 7: Desayuno: una taza de leche de soja, un trozo de pan integral y una taza de té negro de jengibre. Almuerzo: una sopa de fideos clara, una ensalada de verduras y una taza de té de jengibre. Cena: una rebanada de carne a la parrilla, una verdura asada y una taza de té de jengibre.