¿Cuáles son los beneficios de comer jugo de papa cruda?
Muchas personas nunca han bebido jugo de patata, por lo que no saben cómo beberlo. De hecho, al igual que las patatas, hay que cocinarlas antes de comerlas. El jugo de patata cruda no sólo sabe mal, sino que tiene muy poco valor nutricional. Contiene mucho almidón. Si no se absorbe bien, no será fácil de digerir y se producirá estreñimiento.
El valor nutricional y los efectos farmacológicos del jugo de patata:
Primero, rico en nutrientes
La proteína de la patata es mejor que la de la soja y es la más cercana a la proteína animal. . Las patatas también son ricas en lisina y triptófano, que no tienen comparación con los cereales comunes. Las patatas también son alimentos ricos en potasio, zinc y hierro. El potasio que contiene puede prevenir la rotura de los vasos sanguíneos del cerebro. Contiene 10 veces más proteínas y vitamina C que las manzanas, y el contenido de vitaminas B1, B2, hierro y fósforo también es mucho mayor que el de las manzanas. Desde el punto de vista nutricional, su valor nutricional equivale a 3,5 veces el de las manzanas.
En segundo lugar, es beneficiosa para perder peso
En comparación con el arroz, las patatas producen menos calorías y solo contienen un 0,1% de grasa. Si lo tomas como alimento básico e insistes en comer sólo patatas en una comida al día, será muy eficaz para perder el exceso de grasa.
En tercer lugar, prevenir el ictus
Comer de media entre cinco y seis patatas a la semana puede reducir el riesgo de ictus en un 40% sin efectos secundarios.
Cuarto, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.
Las patatas tienen los efectos de armonizar el estómago, regular el cuerpo, fortalecer el bazo y reponer el qi. También son útiles para las úlceras gástricas. , estreñimiento habitual, tos caliente y eccema cutáneo. Efecto terapéutico. La celulosa contenida en las patatas es tierna y no tiene ningún efecto irritante sobre la mucosa gastrointestinal. Puede aliviar el dolor o reducir la secreción de ácido gástrico. El consumo habitual de patatas se ha convertido en una terapia auxiliar para la prevención y el tratamiento del cáncer de estómago.
Cuando las personas solo se concentran en satisfacer diversos deseos todos los días sin dudar en agotar su fuerza física, llevando sus vidas al final de grandes crisis sin cambiar sus hábitos de vida pasados, por supuesto deben asumir la responsabilidad de tratar enfermedades mismas. Para curar una enfermedad, sólo necesitas hacer un cambio de 180 grados en tus hábitos de vida pasados.