¿Cuál es el efecto de pérdida de peso de las cintas de correr hidráulicas?
Come patatas, porque las patatas no contienen grasa. El contenido de grasa de 100g de patata es de sólo 0,2. Y las patatas son ricas en fibra, tanto como las manzanas, pero comer demasiadas manzanas provocará estreñimiento, pero comer patatas no provocará estreñimiento. También hay una sensación de plenitud.
Perdí 11 kilogramos en el primer mes después de comer patatas, de 198 kilogramos a 164 kilogramos, y perdí 180 kilogramos en 4 meses. Las niñas temen la desnutrición. Es muy efectivo para reducir mi barriga. Después de una semana de comer, mi estómago dio un vuelco evidente.
Puedes consultar el método de la dieta de la patata. Baidu Tieba lo tiene. Mucha gente lo ha probado.
Específicamente, en el caso de las patatas al vapor, ¡me sentí satisfecho después de comer sólo 1 patata y media grande! Luego presiónelo en puré de papas y agregue un poco de sal. ¡ningún problema! Trate de no comer grandes cantidades de colza y carne, especialmente fideos instantáneos. No seas conflictivo, comer es asqueroso y no es bueno. Las patatas absorben aceite, por lo que no se pueden comer verduras grasosas.
Coma patatas tanto como sea posible durante el primer mes y luego coma apetitosos encurtidos o verduras picantes. Sin gasolina, sólo salsa picante. Con los resultados tendrás confianza. Nunca antes había perdido peso con éxito. Me sentiré seguro cuando vea los resultados después de un mes, así que debo ceñirme a ello.
En el segundo mes, las patatas son el alimento principal, y se pueden comer algunas verduras, lo mejor es no añadir aceite.
Una vez que el efecto sea evidente, puedes pedir todo lo que quieras, con las patatas como alimento principal. Entonces sabes cómo controlarlo.
Ni que decir tiene que no puedes hacer cuatro comidas al día, pero si estás acostumbrado a comer por la noche y te sientes incómodo, puedes comer dos manzanas.
¡Experiencia absolutamente real!