¿Qué métodos de respiración pueden reponer energía en el yoga?
2. Método de control de la respiración solar: Debido a la presión en las fosas nasales, en este método de control de la respiración, la capacidad vital es mayor que en el método de control de Wu Jiayi. Los pulmones también se llenan de forma más lenta, constante y completa. Surya Bhedana mejora la función digestiva, calma y activa los nervios y limpia los senos nasales.
3. Método de control de la respiración de limpieza de meridianos: En el método de control de limpieza de meridianos, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre es mayor que la respiración normal, por lo que el practicante se sentirá renovado y los meridianos se calmarán y purificarán. Paz interior y claridad.
4. Método de control de la respiración por fuelle: estimula y activa el hígado, el bazo, el páncreas y los músculos abdominales. La función digestiva mejora, los senos nasales se aclaran, los ojos se sienten frescos y los practicantes se sienten renovados.
5. Método de control de la respiración de la Luz Sagrada: Igual que el Maestro de control de la respiración de Feng Box. Todos estimulan y activan el hígado, el bazo, el páncreas y los músculos abdominales. La función digestiva mejora, los senos nasales se aclaran, los ojos se sienten frescos y los practicantes se sienten renovados.
6. Método de control de la respiración refrescante: este método de control de la respiración enfría todo el sistema del cuerpo y calma los ojos y los oídos. Es bueno para personas con fiebre baja y mal genio. Activa el hígado y el bazo, mejora la función digestiva y calma la sed.
7. Método de control de la respiración refrescante HSS: El efecto es el mismo que el método de control de la respiración refrescante y rizado de la lengua.
8. Método de control de la respiración intermitente: el primer período del método de respiración intermitente es útil para personas con presión arterial baja, y el segundo período del método de control de la respiración intermitente es útil para personas con presión arterial alta.
9. Método de control de la respiración de secuencia natural: El efecto de este método de control de la respiración es el mismo que el método de control de la respiración de Wu Jiayi, el método de control de la respiración de limpieza de meridianos y el método de control de la respiración solar.
10. Método de control de la respiración con secuencia no natural: el efecto de este método de control de la respiración es el mismo que el método de control de la respiración de Wu Jiayi, el método de control de la respiración de limpieza de meridianos y el método de control de la respiración con energía solar.
¡Te deseo una vida feliz!