¿Cuáles son las frutas que pueden reducir la hinchazón?
1. Sandía
La sandía es una fruta muy popular. De hecho, cuando se produce edema, podemos reducir eficazmente la hinchazón con sandía. La sandía contiene un aminoácido llamado citrulina, que tiene un buen efecto diurético y también es uno de los ingredientes medicinales para el tratamiento de enfermedades renales. También es eficaz para enfermedades cardíacas, presión arterial alta y edemas causados por el embarazo.
La sandía contiene un componente de aminoácidos.
2. Carpa
Como pescado que la gente está acostumbrada a comer, la carpa tiene un contenido nutricional relativamente alto. Como complemento dietético, la carpa puede eliminar el edema durante el embarazo y promover la secreción fluida de la leche materna después del parto. También es eficaz para la tos, enfermedades del hígado, enfermedades de la piel, úlceras gástricas, reumatismo y hemorroides.
3. Hongos
Los hongos shiitake también son relativamente poderosos. Los hongos shiitake son ricos en proteínas, lo que ayuda a la circulación sanguínea y elimina el edema. Lo mejor es absorber los hongos shiitake en la sopa.
4. Semilla de Coix
Hay dos tipos de lágrimas de Job: crudas y cocidas. Las partes crudas y cocidas son semiequilibradas y de acción rápida, fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad. La semilla de Coix puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, la diuresis y el edema, y eliminar el exceso de agua del cuerpo.
5. Café
El café es muy utilizado para eliminar grasas y edemas. La cafeína puede promover el metabolismo del cuerpo, aumentar el consumo de energía térmica y acelerar la descomposición de la grasa. Al mismo tiempo, la cafeína también puede acelerar el drenaje del organismo y también es muy eficaz para eliminar los edemas en la cara y los ojos. Dos tazas de café negro sin azúcar ni leche al día no sólo pueden eliminar el edema sino que también tienen un buen efecto adelgazante.
La cafeína puede favorecer el metabolismo del organismo.
6. Apio
El apio puede eliminar el calor, eliminar el yang del hígado y beneficiar al cerebro. El apio contiene ingredientes diuréticos que pueden eliminar la retención de agua y sodio en el cuerpo, promover la diuresis y reducir la hinchazón. El apio es rico en potasio, que puede prevenir eficazmente el edema de la parte inferior del cuerpo. Se recomienda utilizar hongo blanco para sofreír apio, apio frío o utilizar directamente apio fresco para hacer jugo. Después de beber, encontrará que la frecuencia de la micción aumenta significativamente y el edema en la cara y las extremidades desaparece rápidamente. Por lo tanto, debemos tomar las medidas adecuadas y tener en cuenta estos factores alimentarios una vez que se produce obesidad o edema.