¿Cómo comer semillas de sésamo negro crudas?

1: Gachas de sésamo negro y dátil rojo: sofreír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Después de agregar agua a la olla y calentarla, agregue el arroz, el sésamo negro en polvo y la azufaifa al mismo tiempo. Hiérvalo primero a fuego alto y luego hierva a fuego lento para hacer papilla. Puedes agregar un poco de azúcar después de cocinar, quedará dulce y delicioso, apto para todas las edades.

2. Pasta de sésamo y nueces: La pasta de sésamo es un alimento que comemos habitualmente, pero se suele comprar en el supermercado y consumir directamente con agua. También podemos hacer el nuestro en casa, triturando nueces y semillas de sésamo negro, o añadiendo una cantidad adecuada de azúcar, lo que resulta muy beneficioso para mejorar la calidad del sueño de personas de mediana edad y mayores.

3. Sopa de manitas de cerdo y sésamo: sofreír las semillas de sésamo negro en una olla y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Cocer las manitas de cerdo a fuego medio. Sopa y agregue una pequeña cantidad de sésamo en polvo. Revuelva uniformemente y coma inmediatamente. Tiene el efecto de solucionar la escasez de leche posparto.

4. Tahini: Las semillas de sésamo negro con piel no son fáciles de digerir. Después de freír las semillas de sésamo negro, use un rodillo para molerlas hasta obtener sésamo en polvo. Agregue una cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente para hacer una pasta de miel y sésamo. Puede untarla sobre el pan al comer.