¿Qué tipo de té beben las personas que se quedan despiertas hasta tarde?

A muchas personas les gusta tomar un poco de café o té fuerte cuando se quedan despiertas hasta tarde para lograr efectos refrescantes y antifatiga. De hecho, aunque el café o el té fuerte pueden refrescarte temporalmente, te hará sentir más cansado e incómodo unas horas después, lo cual es muy perjudicial para el organismo. Por lo tanto, es más apropiado beber un poco de té verde cuando se queda despierto hasta tarde, que puede refrescarse, reponer agua y reducir el daño al cuerpo causado por quedarse despierto hasta tarde. Entonces, ¿qué tipo de té verde es mejor beber cuando se queda despierto hasta tarde? ¿Qué tal limonada?

1. Agua de limón y miel

Cuando te quedas despierto hasta tarde, puedes beber un poco de agua de limón y miel para lograr los efectos de favorecer los fluidos corporales y saciar la sed, eliminar el calor y cuidar la piel. y también puede disipar el calor y perder peso. Pero debes prestar atención al método de preparación del agua con miel y limón, de lo contrario será contraproducente. Asegúrese de usar agua tibia para preparar, no demasiados limones, solo dos rodajas, de lo contrario el sabor será demasiado fuerte. El agua tibia puede conservar los nutrientes del limón y la miel. Algunas personas usan agua hirviendo para preparar directamente, lo que matará. la miel y la miel. Las bacterias beneficiosas del limón pierden así sus nutrientes originales.

2. Té de crisantemo y baya de goji

Prepara una cantidad adecuada de baya de goji y crisantemo con agua hirviendo y bébelo después de que cambie de color. El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y el fuego, mientras que la baya de goji puede limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir los riñones y reponer el qi, aliviar el dolor de ojos y la fatiga y tener cierto efecto sobre el dolor lumbar después de quedarse despierto hasta tarde. Combinar los dos para hacer té no solo puede reponer el agua, sino también eliminar el calor interno y mejorar la vista, nutrir el yin y reponer el qi, y aliviar los síntomas del calor interno y la fatiga ocular y corporal causada por quedarse despierto hasta tarde.

3. Té de menta con azúcar de roca

Puedes utilizar hojas de menta, azúcar de roca o miel. Puedes usar agua hirviendo para preparar azúcar de roca y necesitas agua tibia para preparar miel. El té de menta y azúcar en roca puede refrescar eficazmente la mente, prevenir y aliviar la rigidez o los espasmos musculares y aliviar el estrés en el cerebro y el cuerpo.

Tiene muy buen efecto aliviando los síntomas de mareos y fatiga.