¿Es realmente efectiva la Jalea Hidratante de Lala para perder peso? ¿Necesitas ponerte a dieta?
De acuerdo con el "Reglamento Provisional sobre la Revisión de Anuncios de Alimentos Saludables", los anuncios de productos para bajar de peso como productos para la salud no deben contener afirmaciones o garantías que indiquen la eficacia del producto, ni deben contener "seguro" , "sin efectos secundarios tóxicos", "sin efectos secundarios", Dependencia" y otros compromisos. Sin embargo, en realidad, eslóganes como “resultados instantáneos”, “cuántos kilos perder en un mes” y “sin efectos secundarios” ocupan un lugar destacado en los anuncios de casi todos los productos para bajar de peso.
Datos ampliados
La pérdida de peso científica debe centrarse en comer y moverse, que es lo que solemos decir: “Cállate y abre las piernas, no se trata solo de caminar”. No requiere ejercicio de alta intensidad ni a gran escala, pero aboga por el ejercicio a largo plazo, moderado y de pequeña intensidad. Generalmente se recomienda realizar entre 45 minutos y 1 hora de ejercicio aeróbico todos los días. Trotar y nadar son buenas opciones.
Además, al realizar ejercicio aeróbico, combinado con algún entrenamiento de fuerza, como el uso de equipos, puede desempeñar un papel en la modelación y aumento del volumen muscular. Las personas con un alto contenido muscular también tienen una tasa metabólica basal más alta que las personas con un bajo contenido muscular. "Para decirlo en sentido figurado, incluso las personas con un alto contenido muscular queman más calorías mientras están sentadas que las personas con un bajo contenido muscular".
People's Daily Online - El mercado de productos para bajar de peso es caótico. ¿Realmente necesitas perder peso?