¿Cuál es mejor, el yoga, el Yi Jin Jing o las habilidades infantiles?

Los tres tipos de kung fu que mencionaste son muy diferentes. Es difícil imaginar cómo se podrían juntar estos tres Kung Fu o preguntar cuál movimiento es el más completo. Veámoslos uno por uno.

Yoga:

Las posturas de yoga son un método antiguo y fácil de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Son una forma de lograr la armonía y la unidad. del cuerpo, la mente y el espíritu una forma de ejercicio. Los antiguos indios creían que las personas pueden integrarse con la naturaleza. Utilizaron diferentes métodos de práctica de yoga para integrarse en su vida diaria y persistieron: prosa general con los ojos, sonidos sánscritos alrededor de los oídos, pensar en mi cuerpo, compromiso con el corazón humano, la moralidad y el altruismo. acción, cerebro racional, responsabilidad religiosa, ausencia de deseos, meditación y la naturaleza y creación del universo. Agacharse, estirarse, torcerse y empujar son características del yoga. El yoga tiene muchos movimientos, pero también es un ejercicio mental.

Yi Jin Jing:

"Yi" significa flexibilidad, cambio y desapego, "Jin" significa músculos, huesos y fascias, y "Jing" significa guía y reglas. Yi Jin Jing es un método para cambiar los músculos y huesos. De acuerdo con los requisitos del método original, uno debe practicar la fuerza interna durante aproximadamente un año: sólo después de alcanzar la fuerza interna se puede practicar el Yi Jin Jing.

En general, el Yi Jin Jing sólo tiene doce posturas (hay muchos rumores, ignóralos por ahora), y las posturas son simples. Sus principios de fitness son esencialmente diferentes a los del yoga.

Obras inocentes:

Las “habilidades infantiles” se refieren a una práctica que sienta las bases desde una edad temprana en cualquier industria con requerimientos técnicos.

Nota: Es una forma de práctica y no representa ni incluye postura alguna. No entraré en detalles.