Cómo cuidar tu piel durante el periodo menstrual

Cómo cuidar tu piel durante tu período menstrual El ciclo menstrual mensual es el mejor momento para que las niñas se vuelvan hermosas. La secreción de hormonas y estrógenos en la mujer durante su periodo menstrual tiene un impacto muy importante en el cuidado de la piel. Compartamos cómo cuidar tu piel durante tu período menstrual.

Cómo cuidar la piel durante la menstruación 1. Presta atención a la limpieza y fortalece el control de la grasa.

Tengo la cara apagada, me siento abultada y alérgica. Antes del período menstrual, los cambios hormonales del cuerpo se reflejan en la piel, apareciendo fenómenos como una fuerte secreción de grasa y poros dilatados. Este es un período en el que los problemas de la piel ocurren con frecuencia. Se recomienda que una vez completado el proceso habitual de limpieza de la piel, limpie nuevamente según el procedimiento para controlar la secreción de aceite, asegurarse de que los poros no estén obstruidos, permitir que la piel respire libremente y prevenir la aparición de acné.

Exfoliar y prestar atención a la protección solar.

Cuando el estrato córneo se vuelve más grueso, fácilmente se producirá acné, eczemas, etc. , y la piel se vuelve sensible y algunas personas se sonrojan. Utilizar un limpiador exfoliante durante este periodo será muy efectivo. Durante la menstruación, la piel es frágil y se daña fácilmente. Presta atención a la protección solar para evitar la formación de pigmentación. Las verduras y frutas son productos de belleza naturales, por lo que puedes comer más. Controle adecuadamente la cantidad de agua que bebe, ya que algunas personas experimentan edema durante la menstruación.

Cuidado diario, limpieza general

Durante este período, el estado de ánimo es tranquilo y hay muchos "factores de felicidad" en el estado de ánimo. La piel queda suave, tersa y brillante, sin los problemas de acné y poros dilatados. Gracias a una buena circulación sanguínea, también mejora el estado de la piel. Reducir adecuadamente la intensidad de la limpieza y lavarse la cara con un limpiador facial común y productos para el cuidado diario de la piel puede ayudar a que su piel se mantenga en buenas condiciones.

Antiinflamación, reparación e hidratación

Esta es la etapa temprana del resurgimiento de los problemas de la piel. La piel se vuelve áspera con facilidad. Intenta utilizar loción con funciones antiinflamatorias y reparadoras para reponer la humedad de la piel. Durante este período, la secreción de grasa de la piel es fuerte y se vuelve sensible. El acné puede aparecer fácilmente si no se presta atención a la higiene. El uso de una loción con propiedades antiinflamatorias puede esterilizar y desinfectar, reponer la humedad y mantener el equilibrio de agua y grasa de la piel.

Cómo cuidar tu piel durante el periodo menstrual 2 Periodo premenstrual - previene el acné y las manchas

Paso 1→ Durante el periodo previo a la menstruación, el aumento de la hormona luteinizante hace que el endometrio se congestione y el endometrio se vuelve La mayor secreción de glándulas conduce a cambios hormonales y la condición de la piel se vuelve gradualmente inestable, a menudo con un aspecto opaco, áspero y graso. Debido a que su metabolismo no es bueno, es más probable que tenga acné, manchas o hinchazón corporal. En este momento, debe fortalecer su metabolismo y prestar atención a la protección solar para evitar que aparezcan acné y manchas oscuras.

Paso 2 → Fortalece la limpieza y el anti-acné, lávate la cara al menos dos veces al día; utiliza una mascarilla de barro una vez a la semana para pieles grasas, para que la suciedad no tenga posibilidad de quedar. Los productos que contienen ingredientes antiacné, como el aceite esencial de árbol de té o el ácido salicílico, se pueden utilizar en áreas propensas a la grasa para esterilizar y eliminar el acné. Y puedes usar enzima de papaya o un exfoliante granular para exfoliar suavemente.

La menstruación reduce la irritación

Paso 1 → Hidratación: durante la menstruación, después de la limpieza por la mañana y por la noche, puede rociar agua humectante sobre la piel y secarla con toallas de papel después de 30 segundos. , y luego use humectante Una mascarilla humectante que mejora la piel apagada y deshidratada. Se recomienda aplicar la mascarilla una hora antes de acostarse y luego dar suaves golpecitos en el rostro para su absorción. Puedes utilizar la mascarilla dos veces durante la menstruación.

Paso 2 → Hidratante y reparador: En la etapa de ovocitos, el metabolismo es fuerte y la capacidad de absorción de la piel es extremadamente fuerte, que es el mejor momento para nutrir la piel. Después de la limpieza, dé golpecitos en la piel con agua humectante nutritiva y luego aplique una crema nutritiva.

Paso 3 → Limpiar a fondo: la secreción de aceite es fuerte durante la fase lútea y los poros se obstruyen fácilmente después de ser contaminados por el ambiente externo. Para asegurarse de que su piel funcione correctamente, límpiela a fondo dos veces al día, por la mañana y por la noche, y luego aplíquela con agua humectante. Control de petróleo dirigido a áreas propensas a la producción de petróleo. Use gel o líquido controlador de grasa en áreas propensas a la grasa y enjuague con agua después del masaje.

Paso 4 → Masaje de ojos: use crema para ojos para masajear alrededor de los ojos todas las noches, dibuje círculos suavemente alrededor de los ojos, luego cierre suavemente los ojos con los dedos, presione los puntos de acupuntura de los ojos y masajee Lave la escarcha fría . Si tiene los párpados hinchados, puede empapar dos discos de algodón con hojas de té, luego sacarlos y aplicarlos en los párpados. Quítelos después de 10 minutos. Esto puede eliminar la fatiga ocular, el edema y las ojeras durante la menstruación.

Fin de la menstruación: nutrición externa y ajuste interno

Paso 1→Mantenimiento: Las emociones estables y el buen humor son las formas más efectivas de mantener la piel. Al mismo tiempo, haga algo de ejercicio aeróbico que pueda estimular el metabolismo. No aumente de peso sin saberlo durante este tiempo.

Paso 2→Ajuste interno: Una dieta razonable es el factor más crítico en el cuidado de la piel. Durante este período, se debe llevar una dieta rica y equilibrada, beber mucha agua y reponer los nutrientes y el volumen sanguíneo del cuerpo.

Recordatorio:

●Primero, durante la menstruación, la piel es muy sensible y tiene poca resistencia a la estimulación externa. Es mejor no probar cosas nuevas en este momento para evitar una mayor carga en la piel.

●En segundo lugar, aunque en la etapa de ovocitos el rostro y la piel pueden estar tan bien que puedes salir sin maquillaje, eso no significa que no necesites cuidarte, de lo contrario habrá peligros ocultos. para cuidados futuros.

●En tercer lugar, en la fase lútea tardía, antes de que comience la menstruación, la piel se vuelve frágil con facilidad. Lo mejor es dejar temporalmente de utilizar mascarillas estimulantes profundas, cosméticos de limpieza profunda y limpiadores faciales potentes.

Cómo cuidar tu piel durante el periodo menstrual 3 1. Hidratar la piel es la clave.

Además de beber más agua, debes cambiar a una crema o loción humectante. Esto es lo mismo que beber ocho vasos de agua al día. Puede promover el metabolismo de la piel y mejorar la capacidad de desintoxicación de la piel; Agua después de la limpieza por la mañana y por la noche. Pulverizar sobre la piel.

2. Masaje para tratar los "ojos de panda"

No hay nada que podamos hacer ante la pérdida excesiva de sangre durante la menstruación, pero si abusas de tus ojos o incluso te quedas despierto hasta tarde, eso puede ocurrir. es tu problema! Esto inevitablemente causará ojeras, por lo que para eliminar la fatiga ocular, después de aplicar la crema para los ojos, puedes masajear los ojos con movimientos circulares para promover la circulación sanguínea.

3. ¡Adiós "acné"!

Cuando llega la menstruación, el cuerpo se inunda de estrógeno. Debido a las limitaciones de las propias condiciones corporales, el exceso de hormonas no se puede consumir y sólo se puede liberar a través de la epidermis, formando así acné. El uso de productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes que combaten el acné puede suprimirlo eficazmente. También preste atención a la limpieza de la piel, especialmente la piel en forma de T, porque la secreción de aceite de la piel es fuerte en esta etapa.

4. Duerme bien

El cuerpo es propenso a fatigarse durante el período menstrual, por lo que lo mejor es mantener un sueño adecuado todos los días y dormir de forma segura durante 8 horas, que es muy eficaz para eliminar por completo el cansancio físico y la fatiga cutánea.

5. La época dorada de la reparación de la piel

Cuando la "tía" acude a ti, en realidad te trae algo más que algunas reacciones adversas. ¡Se ha demostrado que es particularmente eficaz para detectar las manchas blanqueadas durante este período! La fase de ovocitos es la época dorada del blanqueamiento (la fase de ovocitos es una semana y 7 días después de la menstruación). En este momento, la capacidad antialérgica de la piel mejora, el metabolismo es fuerte y la absorción es fuerte, lo que es una buena oportunidad para nutrir la piel. Se recomienda utilizar esencia y mascarilla facial para mejorar el blanqueamiento, y el efecto suele ser más evidente.