A menudo tengo calambres en las pantorrillas cuando escalo montañas. ¿Qué debo hacer?
Los calambres en las piernas también son síntomas clínicos comunes de deshidratación, meningitis, tumores cerebrales, cólera y otras enfermedades.
Después de que ocurren los calambres en las pantorrillas, el dolor es intenso pero generalmente desaparece en segundos o minutos. Algunas personas pueden sentir un bulto en la pantorrilla cuando sienten dolor. Cuando la dureza se disipe, el dolor desaparecerá.
No existe un tratamiento específico para los calambres en las pantorrillas. Después de que esto ocurra, puedes masajear suavemente de abajo hacia arriba con las manos, aplicar una toalla caliente o simplemente levantarte rápidamente para enderezar los músculos de la pantorrilla y evitar la contracción. Sin embargo, para hacerlo, debes soportar un breve momento de dolor cuando te levantas por primera vez.
Los calambres en las piernas no dañarán directamente el cuerpo, pero alterarán las actividades normales de las personas y causarán muchas molestias. Especialmente al nadar, pueden ocurrir víctimas inesperadas, así que tenga cuidado.