Es muy importante elegir el material y la elasticidad de la ropa de yoga.
Cómo elegir la ropa de yoga
1. Mira el material
A la hora de elegir la ropa de yoga, debes fijarte en el material. Por lo general, el material es spandex o poliéster, porque la textura es respetuosa con el medio ambiente e inofensiva para el cuerpo. Sin embargo, algunas prendas de yoga también pueden contener sustancias nocivas, por lo que al elegir, asegúrese de mantener los ojos abiertos y leer las etiquetas con claridad para evitar comprar las equivocadas. Si compra ropa de baja calidad, las sustancias nocivas de la ropa entrarán en la piel humana a través de los poros después de sudar, lo que será perjudicial para la salud humana a largo plazo.
2. Medir la elasticidad
Probar la elasticidad de la ropa de yoga e intentar comprar una que tenga buena elasticidad también es clave. Generalmente, se puede probar con el apoyo de la mano o se puede identificar mediante el tacto y la sensación cuidadosa.
Paso tres: elige el color
La selección del color de la ropa de yoga también es especialmente importante, porque practicar yoga requiere un estado de meditación. Si el color de la ropa es demasiado oscuro, la gente se emocionará y afectará su estado de ánimo. Por eso, a la hora de elegir, intenta elegir colores claros que no deslumbren demasiado.
Características de los materiales de la ropa de yoga
1. Materiales blandos
La mayoría de los movimientos de yoga son movimientos de estiramiento. Si usa ropa dura durante la práctica, sus movimientos no podrán estirarse y no se logrará el efecto de práctica esperado. Por eso es mejor preparar ropa suave para yoga. Por lo general, la mayoría de la ropa de yoga está hecha de materiales suaves y es muy cómoda de usar.
2. Absorción de la humedad
A diferencia de la ropa normal, la mayoría de la ropa de yoga tiene propiedades que absorben la humedad, porque las personas sudarán durante la práctica de yoga, si el sudor se adhiere a la superficie. la piel después de sudar, las personas pueden resfriarse, por lo que esto se tiene en cuenta al confeccionar ropa de yoga.
3. Buena elasticidad
Aunque la ropa de yoga no puede cubrir todo el cuerpo, puede ser muy cómoda de usar porque es elástica y no restringe el cuerpo. Usarlos mientras practicas yoga es la mejor opción.
¿Qué tipo de tela es buena para la ropa de yoga?
El tejido de la ropa de yoga debe ser transpirable cuando practicamos yoga. Después de mucho calentamiento en la etapa inicial, el cuerpo sudará mucho. Si el tejido no es transpirable y no absorbe el sudor, se formará una trampa de vapor alrededor del cuerpo. Cubrirse es extremadamente dañino para el cuerpo.
Por lo tanto, al comprar ropa de yoga, asegúrese de tener en cuenta que los tejidos de fibras químicas definitivamente no están permitidos. Las telas de algodón y lino son la opción básica, pero aunque el lino es transpirable, no encoge y tu ropa se caerá fácilmente durante la práctica. Puede elegir mezclas de algodón y lino, y agregar un poco de material de licra para garantizar la elasticidad es una buena opción.
¿Cuántos conjuntos de ropa de yoga debo comprar?
Generalmente, necesitamos preparar más de dos conjuntos de ropa de yoga para poder cambiarlas a tiempo, especialmente para el hot yoga. Pero hay que mencionar una cosa: en las antiguas prácticas de yoga se creía que siempre debíamos usar la misma ropa al practicar yoga, lo cual es útil para la práctica del yoga. Por supuesto, esto es muy difícil para nosotros, la gente moderna, así que no lo recomiendo, simplemente trátelo como conocimiento. En resumen, al practicar yoga, la primera opción es permitir que su cuerpo se estire libremente sin restricciones externas, y la ropa de yoga que pueda brindarle calma y relajación.