¿Qué tipo de té debes beber para mantenerte saludable en el caluroso verano?

Introducción a este artículo: El clima es caluroso en verano y muchas personas tienen mal apetito, por lo que mucha gente bebe té en verano para mantenerse en forma. Entonces, ¿qué tipo de té es bueno para la salud para beber en verano?

El verano es relativamente caluroso y el cuerpo pierde agua rápidamente. La falta de agua y el calor pueden enfermar fácilmente. En esta época, es mejor tomar una taza de té saludable para refrescarse durante todo el verano. Entonces, ¿qué tipo de té deberías beber en verano? Permítanme presentarles 10 tés saludables que son los más adecuados para beber en verano.

Té de hojas de Loto

Antigua receta secreta para adelgazar. Una bebida elaborada con flores, hojas y frutos de loto no sólo refresca a las personas, sino que también mejora la tez y les ayuda a perder peso. Aprovechar al máximo el té de hojas de loto para bajar de peso requiere algunos consejos. El primero debe ser té fuerte, el segundo efecto de preparación no es bueno. En segundo lugar, beba seis veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber cuatro sobres al día y beberlos cuatro veces. Esto hará que las heces sean más suaves y más propicias para perder peso. En tercer lugar, lo mejor es beberlo en ayunas. La ventaja es que no es necesario hacer dieta. Después de beber té de hojas de loto durante un período de tiempo, su preferencia por la comida cambiará naturalmente y le gustará menos la comida grasosa.

Té de lirio

El lirio es rico en proteínas, azúcar, fósforo, hierro y una variedad de oligoelementos, y tiene un alto valor medicinal y comestible. Al preparar té, tome de 2 a 3 g de lirio cada vez, póngalo en agua hirviendo y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Después de prepararlo, el té tiene un color dorado y un sabor dulce y amargo. Puede reducir el fuego, enfriar y humedecer los pulmones. Es la mejor bebida refrescante en verano.

Té verde

El té verde tiene un sabor ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y quitar el fuego, reducir la sequedad y calmar la sed. , produciendo fluidos corporales y saciando la sed, fortaleciendo el corazón y refrescando la mente. La sopa de té verde con hojas verdes es fresca y refrescante, dulce, ligeramente amarga y ligeramente fría, y rica en vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición.

Té de madreselva

El té de madreselva tiene un sabor dulce y es frío por naturaleza. Tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y dispersar el calor del viento. Puede tratar eficazmente varios ántrax comunes, hinchazones, llagas, envenenamiento por calor, disentería sanguínea y fiebre de verano. No es adecuado para personas con constitución débil y período menstrual.

Té de jazmín

El jazmín tiene un aroma suave. Tiene los efectos de disipar el mal del frío, ayudar a la depresión, calmar el estado de ánimo, tonificar el espíritu, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, aliviando. malestar gastrointestinal y aliviar el dolor de estómago. Es bueno para las mujeres. También es útil para las funciones fisiológicas y reproductivas, y puede hidratar la piel, embellecer y aliviar la dismenorrea.

Té de Osmanthus

Osmanthus es también una especie de té perfumado apto para beber en verano. Osmanthus fragrans, también conocido como Jiuli Xiang, tiene un sabor picante y cálido y una fragancia encantadora. El té de Osmanthus no sólo tiene el efecto de calmar la sed, ser laxante, aliviar las flatulencias y las molestias gastrointestinales. También tiene buenas funciones de belleza al blanquear la piel y aliviar las toxinas del cuerpo. Osmanthus se puede beber con té verde o té oolong, que combina la naturaleza picante y cálida del osmanthus con la naturaleza fría y fresca del té verde. Es un té perfumado ideal para personas con bazo y estómago débiles.

El té negro

puede inhibir la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho.

Té de jazmín

El jazmín tiene un aroma suave. Tiene los efectos de disipar el mal del frío, ayudar a la depresión, calmar el estado de ánimo, tonificar el espíritu, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, aliviando. malestar gastrointestinal y aliviar el dolor de estómago. Es bueno para las mujeres. También es útil para las funciones fisiológicas y reproductivas, y puede hidratar la piel, embellecer y aliviar la dismenorrea.

Té de hoja de loto y lufa

Pesar 15g de hojas frescas de loto, hojas de ginkgo, tofu, cáscara de lufa y hojas de bambú respectivamente, lavarlas y ponerlas en una olla, añadir agua y Decocíelos hasta obtener una mezcla, filtre el sedimento, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar blanca y 20 g de Tremella fuciformis, agregue agua hirviendo para preparar y bébalo después de enfriar. Tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento.

Té de rosas

La rosa es de naturaleza cálida y rica en vitaminas. Tiene un efecto acondicionador sobre el hígado y el estómago, puede eliminar la fatiga, promover la circulación sanguínea, regular la menstruación y mejorar. la aptitud física puede ayudar a mejorar la piel seca y eliminar las manchas oscuras de la piel. Es muy adecuado para beber en verano. El efecto de la rosa roja es similar al de la rosa. Puede usarse en lugar de rosa o mezclarse con rosa.