Te recomendamos dos características del orégano.

La gente siempre ha hablado del orégano, un tipo de alimento, porque todos reconocen sus funciones para el cuidado de la salud. De hecho, el orégano es muy útil para la salud humana y tiene muchos usos. El orégano también se utiliza de muchas maneras diferentes, con diferentes beneficios para la salud. A continuación se presentan dos formas especiales de hacer orégano. Espero que pueda brindarle alguna referencia y aprender más sobre las formas de hacer orégano.

Método 1: Rollitos de salmón con orégano

Ingredientes: Preparar media libra de salmón, pececillos, espárragos, orégano fresco, sal, vino, jugo de limón, agua, pimienta negra recién molida, aceite de oliva.

Pasos de elaboración:

1. Cortar el salmón y los pececillos en tiras de pescado de aproximadamente 1 cm de grosor y 10 cm de largo, y trenzarlas con dos blancas y una roja o dos rojas y una. blanco. .

2. Colocar las tiras de pescado en un plato engrasado, espolvorear ligeramente con un poco de sal, cocinar al vapor o tapar en el microondas hasta que estén recién cocidas. Si usas un microondas, rocía un poco de agua adecuadamente para mantener el pescado fresco y tierno.

3. Hervir los espárragos y reservar.

4. Saltear el orégano fresco con aceite de oliva en una sartén caliente, añadir sal y zumo de limón y apagar el fuego.

5. Utiliza una cuchara plana para sacar el pescado asado, vierte el pescado mahua sobre la salsa mientras esté caliente y espolvorea con pimienta negra.

Eficacia: Los rollitos de orégano y salmón son ricos en nutrientes, fragantes y pueden nutrir el estómago y fortalecer el cuerpo.

Método 2: Simplemente sofríe el pollo, el limón y el orégano.

Ingredientes: 2 pechugas de pollo sin piel y deshuesadas, 1 limón, pimienta negra recién molida y sal, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de orégano, 2 perejil fresco.

Pasos de elaboración:

1. Cortar el limón por la mitad y exprimir la mitad del jugo de limón sobre el pollo. Sazone con sal y reserve.

2. Calentar el aceite en una olla pequeña a fuego lento.

3. Cuando el aceite esté caliente, añade el pollo, sofríe el pollo y añade la otra mitad del zumo de limón, la pimienta y el orégano.

4. Freír el pollo durante 5-10 minutos por cada lado, o hasta que el jugo quede claro.

Eficacia: el pollo frito, el limón y el orégano son fragantes que no solo pueden regular el bazo y el estómago, sino que también nutrin y fortalecen el cuerpo.

A través de la descripción anterior, hemos aprendido sobre algunos métodos especiales del orégano. Las recetas elaboradas con orégano no sólo son deliciosas y nutritivas, sino también nutritivas y saludables. Son muy buenos complementos para la salud. Puedes consultar el método de preparación anterior para hacer tu propia receta de orégano. Espero que la explicación de este artículo pueda proporcionarle alguna referencia.