¿Comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder peso?

El melón amargo es eficaz para bajar de peso porque contiene un glucósido de melón amargo que puede inhibir la absorción de aceite. Si tienes miedo al dolor, déjame presentarte un método:

1 Corta el melón amargo en rodajas, cuanto más finas, mejor.

2. Poner el melón amargo en un recipiente un poco más grande, luego añadir un poco de sal y mezclar bien.

3. Durante aproximadamente media hora, exprime el agua del melón amargo con las manos (¡recuerda lavarte las manos primero!)

4. el melón amargo, u otros platos que te gusten, como pastel de Beijing, maní hervido, anacardos, etc. Si no está salado, puedes añadir un poco de sal.

Si te gusta el dulce, puedes echar un poco de Sprite y añadir dos rodajas de limón, que también está bueno.

6. No deseche el jugo de melón amargo exprimido. Dilúyelo con agua fría o Sprite, embotella, ponlo en el refrigerador y llévalo contigo cuando salgas por la mañana para aliviar el calor, ayudarte a perder peso y, gracias a la sal que contiene, no ganarás. No te sientas mareado por sudar demasiado. Es mucho mejor que una bebida saludable.