La sopa de algas marinas y maní se convertirá en leche cruda el próximo mes.
Sin embargo, algunas madres bebés pueden verse afectadas por motivos físicos u otros factores, provocando que la leche materna sea menos que ideal e insuficiente para alimentar a sus hijos. Así surgió la lactancia. Entre ellos, Ma Bao acepta más fácilmente el consumo de sopa de prolactina.
El origen y principio de los galactagogos
La sopa de lactancia, también llamada sopa de leche materna, se elabora mediante terapia dietética cuando la leche materna no puede cubrir las necesidades del bebé.
Repone el qi y la sangre de la madre, limpia las glándulas mamarias y aumenta la secreción de leche materna para satisfacer el crecimiento del bebé.
La función de la sopa de lactancia no es sólo favorecer el aumento de la leche materna, sino que también tiene otros efectos.
1. Dragando los vasos sanguíneos, regulando y equilibrando el metabolismo corporal, favoreciendo la circulación sanguínea, nutriendo la piel y ayudando a la recuperación posparto.
2. y regular los órganos internos.
A muchas madres embarazadas les preocupa que la sopa de lactancia les engorde, pero en realidad, si se cumplen estos dos puntos, la sopa de lactancia no engordará aunque se extraigan leche.
Leve
Intenta quitar el aceite de la sopa de leche y no la comas.
Puedes añadir a la sopa un poco de soja, cacahuetes y otros ingredientes auxiliares.
También puede favorecer eficazmente la secreción de leche.
Preparación de sopa de carpa cruciana
Contenido de ingredientes
2 carpas crucianas, 4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de agua, 3g de Tongcao, 2 cucharadas de cocción aceite de sésamo.
Métodos específicos
1. Retire las escamas de la carpa cruciana, retire los órganos internos, las branquias y la membrana negra después de abrir el pescado y enjuague con agua limpia.
2. Echar una cantidad adecuada de aceite vegetal en el campo. Después de que el aceite esté caliente, poner la carpa cruciana en la sartén y freír hasta que ambos lados estén ligeramente dorados.
3. Añade el Tongcao y el jengibre, vierte una cantidad adecuada de agua, sumerge la carpa cruciana y cuécela durante 3 horas.
Consejos
Antes de servir la sopa, puedes espolvorear un poco de aceite de sésamo para cocinar. El aceite de sésamo es rico en ácidos grasos insaturados, vitaminas, hierro y otros oligoelementos necesarios para el organismo. cuerpo humano., ayuda a prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Incluso tiene los efectos de hidratar y suavizar los intestinos, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y reducir el azúcar en sangre, lo que puede promover eficazmente la pérdida de peso.
Sopa de setas del árbol del té, cacahuetes y algas
200 gramos de costillas magras de cerdo, 100 gramos de algas, 100 gramos de setas del árbol del té, 50 gramos de cacahuetes, 2 rodajas de jengibre y 2 cucharaditas de sal.
1. Lavar y cortar las costillas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo, retirarlas y escurrirlas.
Lavar las algas, las setas del árbol del té y los cacahuetes, y cortar el té; raíces de hongos de árbol en trozos Corte los cacahuetes en trozos pequeños y remójelos en agua durante 30 minutos;
3. Coloque las costillas en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue rodajas de jengibre y champiñones de árbol de té. , algas marinas y maní, y déjelo hervir a fuego alto;
4. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante dos horas, luego agregue sal al gusto.
Las costillas de cerdo magras son bajas en grasa. Los hongos del árbol del té, los maní y las algas marinas en la sopa son alimentos ricos en fibra dietética, que no solo pueden lograr el efecto de promover la lactancia, sino también humedecer la lactancia. intestinos y aliviar el estreñimiento.
Sopa de almejas y soja
300 gramos de almejas, 50 gramos de soja, 3 rodajas de jengibre, 1 cebolla de verdeo, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharada de aceite de cocina .
1. Primero poner las almejas en agua ligeramente salada, dejarlas en remojo durante más de 30 minutos, escupir la arena, luego enjuagar con agua limpia, escurrir y reservar.
2. Lavar las cebollas verdes y la soja, remojarlas brevemente y blanquearlas en agua hirviendo.
3 Calentar el aceite en el fondo de la olla, agregar las rodajas de jengibre, saltear hasta que estén fragantes, agregar las almejas, sofreír y luego verter 1000. ml de agua, hervir y agregar la soja;
4. Llevar a ebullición nuevamente, luego bajar a fuego lento, agregar sal al gusto, cocinar por tres minutos, espolvorear con cebolla verde picada y retirar.
Las almejas son bajas en calorías, ricas en zinc y proteínas de alta calidad, y tienen un sabor dulce. Cocinar sopa con soja hará que la leche sea más nutritiva.