¿Cuáles son los beneficios de gatear?

1. El ejercicio de gateo ayuda a la circulación sanguínea, debido a que la posición del corazón y la cabeza es más baja al gatear, por lo que el suministro de sangre será más suficiente, lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Gatear también dispersará la presión de apoyo de todo el cuerpo humano, en lugar de concentrarse en las extremidades inferiores o las vértebras lumbares y cervicales. Esto también ayudará a aliviar la presión en la cintura y el cuello y evitará la presión lumbar. y enfermedades de las vértebras cervicales; gatear es un ejercicio de todo el cuerpo que puede hacer que las extremidades estén más coordinadas, impulsar los músculos de todo el cuerpo y lograr el propósito de estar en forma y saludable.