Sopa de arroz seco, melón de invierno y algas
El valor nutricional de la cecina de cerdo, el melón de invierno y la sopa de algas marinas es rico en proteínas, potasio, calcio y otros nutrientes, que pueden complementar las vitaminas que necesita el cuerpo humano. La fibra del melón de invierno juega un papel importante en la defecación. Las algas tienen el efecto de prevenir el bocio. Por tanto, la sopa de algas secas contiene vitamina C, vitamina B, proteínas, minerales, etc. Tiene el valor nutricional de mejorar la inmunidad humana y embellecer la piel.
Eficacia de la sopa de algas, melón de invierno y algas
1. Tonifica los riñones y fortalece el yang: Las algas secas son ricas en oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como el cobre, que Puede mejorar la inmunidad humana y promover el desarrollo de órganos internos como el hígado y los riñones.
2. Lactancia materna: Las algas secas son ricas en nutrientes y contienen proteínas, fósforo y calcio. Tiene el efecto de alimentar, mejorar la inmunidad del organismo y favorecer la recuperación posparto.
3. Suplemento de calcio: Las algas secas contienen calcio, que puede aportar calcio al cuerpo humano.
4. Mejora tu propia inmunidad: Los minerales como el cobre y las enzimas relacionadas con la función inmune contenidas en las algas secas pueden mejorar la inmunidad.
5. Cuidado del cabello: Las personas cuyo cabello suele estar seco y partido o tiene demasiado aceite pueden comer algas secas para el cuidado del cabello, porque la proteína de las algas secas puede formar diversas formas de caída del cabello después de ser digeridas. El tracto gastrointestinal y los aminoácidos absorbidos por el cuerpo son beneficiosos para la formación de las cutículas del cabello.
Melón de invierno
1. Belleza y belleza: el ácido oleico y otras sustancias contenidas en el melón de invierno pueden inhibir la deposición de melanina en el cuerpo humano y tienen muy buenos efectos blanqueadores, hidratantes y efectos embellecedores.
2. Reduzca los lípidos en sangre, disminuya la presión arterial y pierda peso: el melón de invierno es rico en ácido propanodioico, que puede prevenir eficazmente que el cuerpo absorba el azúcar de los alimentos y lo convierta en grasa, aliviando la acumulación de grasa en el cuerpo, y también consumir el cuerpo de grasa. Tiene muy buenos efectos en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta, la acumulación de grasa, la aterosclerosis y la pérdida de peso.
3. Reducir la hinchazón: El melón de invierno contiene una gran cantidad de vitamina C y una variedad de aminoácidos, y tiene un alto contenido en sal potásica. Para las personas con hipertensión, enfermedad renal y edema, puede reducir la hinchazón y la fiebre sin dañar el cuerpo.
4. Diuresis conveniente: Como verdura, el melón de invierno también contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede estimular la peristalsis continua de los intestinos del perro y expulsar los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.
5. Elimina el calor y alivia el calor del verano: El melón de invierno en sí es frío por naturaleza y de sabor dulce. Elimina el calor, promueve la producción de líquidos y alivia el calor del verano. Especialmente indicado para el consumo caluroso en verano. Esta sopa se utiliza a menudo para eliminar el edema y ralentizar la desintegración y el edema.
Cuenca de agua
1. Mejora la inmunidad humana: los polisacáridos contenidos en las algas marinas pueden mejorar significativamente la función inmune celular y la función inmune humoral, promover la transformación de los linfocitos y son adecuados para niños y ancianos. . Mejorar la inmunidad humana.
2. Mejora la vista e hidrata la piel: Las algas contienen vitamina A, que es muchas veces mayor que la de la leche. Puede mantener la visión normal de los ojos de las personas y ayudar a las personas que usan demasiado los ojos a prevenir la sequedad ocular, el letargo y la fatiga. Las algas contienen unas 70 veces más vitamina C que otros platos, por lo que juegan un papel muy importante a la hora de blanquear e hidratar la piel.
3.Prevención y tratamiento del bocio: El contenido de yodo en las algas es muy elevado. El consumo regular de algas puede ayudar a tratar el bocio causado por la deficiencia de yodo y mantenerlo en niveles normales.
4. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Los oligoelementos, fosfolípidos, proteínas y vitaminas de las algas marinas pueden suavizar los vasos sanguíneos y favorecer la circulación sanguínea. Además, las algas son ricas en fibra dietética, que puede reducir eficazmente el colesterol en el cuerpo humano y prevenir el colesterol alto. Ayuda a eliminar el oligoelemento sodio que causa la presión arterial alta en el cuerpo humano y previene la presión arterial alta. Las personas mayores que comen algas pueden prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Sopa de arroz seco, melón de invierno y algas
Esta sopa puede mejorar la inmunidad, la diuresis y reducir la hinchazón.
El método para hacer sopa de algas consiste en cortar un melón por la mitad, dejar la mitad para su uso posterior, pelar la piel de la mitad restante, sacar la pulpa y cortar en trozos pequeños para su uso posterior.
Remojar las algas secas en agua tibia, no caliente, simplemente remojar hasta que estén blandas.
Corta la cebolla, el jengibre y el ajo en gajos y reserva.
Echamos un poco de aceite, media cucharada, en la olla. Cuando el aceite esté caliente añadimos la cebolla, el jengibre y el ajo y sofreímos.
Después de sofreír la cebolla, el jengibre y el ajo, añadimos a la olla media olla de agua, no demasiada. Después de hervir, añadimos el melón de invierno cortado en rodajas.
Agregue las rodajas de melón de invierno y cocine durante unos 8 minutos. Agregue los camarones, luego agregue sal y otros condimentos según el gusto personal y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Finalmente añade las algas y cocina durante dos minutos antes de servir.
Consejos de cocina para sopa de cecina, melón de invierno y algas 1. Si desea que la sopa de cerdo seco, melón de invierno y algas sea fresca y dulce, las algas son esenciales. Asegúrese de elegir algas frescas, no utilice algas viejas y secas, porque las algas frescas tienen una fragancia fuerte y son muy deliciosas.
2. Sal, aceite, etc. según gusto personal. Puedes agregar menos para que el sabor salado de la sal no sea demasiado fuerte y abrume el dulzor de la sopa. El aceite de oliva se puede utilizar como aceite y también puede hacer que la sopa de algas sea menos grasosa, lo que favorece más la pérdida de peso.
3. El melón de invierno en la sopa no debe quedar demasiado duro. El melón de invierno cocido no afectará el sabor aunque esté blando. No vierta demasiada agua en la olla cuando prepare sopa, porque el melón de invierno contiene mucha agua. Si viertes mucha agua, la sopa quedará insípida. Además, no se deben agregar otros ingredientes a la sopa de algas secas para evitar afectar el sabor de la sopa.
Grupos contraindicados de sopa de algas secas Grupos adecuados: La sopa de algas secas es apta para la población general. El contenido en vitaminas de las algas secas es muy rico y la proteína de las algas es otro punto destacado de esta sopa. Son necesarios para el cuerpo humano. Este tipo de sopa es apta para el consumo diario, especialmente en verano. Su sabor es absolutamente delicioso.
Este tipo de sopa es de gran ayuda para personas con dificultad para defecar y defecar, especialmente aquellas con estreñimiento. Además, debido a que esta sopa tiene función intestinal, también puede ayudar a adelgazar y es apta para personas obesas.
El clima en verano es caluroso y seco. Es recomendable comer sopa de algas secas para reducir la sequedad y el calor y que la gente se sienta cómoda.
Grupos contraindicados: No deben consumirlo personas con calor interno, rinitis alérgica, niñas durante la menstruación y dismenorrea.
La sopa de arroz seco, melón de invierno y algas es una sopa nutritiva en platos caseros comunes. No solo es cómoda, rápida y fácil de aprender, sino que también es rica en nutrientes. En el caluroso verano, juega un papel importante en el alivio del calor y los problemas térmicos. Es una sopa familiar y saludable para embellecer la piel, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Muy beneficioso para todos los miembros de la familia.