Consejos de salud de Qingming: ¿Qué alimentos y gachas pueden prevenir enfermedades?
Qué alimentos son adecuados para comer durante el Festival Qingming:
1. Verduras amargas
A muchas personas les gusta comer verduras amargas durante el Festival Qingming, y amargas. Las verduras son en realidad lo que llamamos verduras amargas, dicha borraja. Pero las verduras amargas tienen un atributo muy directo, es decir, son amargas y frías. Además, el mejor efecto de las hierbas amargas es eliminar el calor y enfriar la sangre, y también puede desintoxicar, reducir la hinchazón y expulsar el pus. Por lo tanto, durante el Festival Qingming, las verduras amargas pueden eliminar el calor y enfriar la sangre, reducir el calor interno y reducir el viento externo y el frío causado por el calor interno.
2. Malantou
¿Has comido Malantou alguna vez? De hecho, el Malantou es comestible durante el Festival Qingming y también se le llama Malantou. Sin embargo, en la mayor parte de China crece directamente en el suelo y se cultiva artificialmente. Muchos de ellos son ricos en vitamina C y diversas proteínas. Malantou también tiene el efecto de desintoxicar y eliminar el calor, y puede usarse para algunas enfermedades como dolor de garganta o problemas bucales. Los familiares Malantou también son miembros de la misma familia.
3. Bolsa de pastor
La bolsa de pastor también es un alimento común. Aunque la bolsa de pastor es una verdura silvestre, tiene grandes efectos en el cuerpo humano. Además, tiene muchos beneficios para la salud humana. La mayoría de ellos son cachorros con bazos y estómagos delicados, pero también puede nutrirlos y fortalecerlos. Por lo tanto, es beneficioso comer bolsa de pastor cuando estás enojado durante el Festival Qingming.
4. Helecho
El helecho también se llama garra africana, pero tiene un sabor muy crujiente y básicamente hay muchas formas de comerlo. Además, el helecho es rico en nutrientes, refrescante y puede ayudar a la digestión. Por eso, al helecho también se le llama el rey de las hortalizas silvestres. También tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y tiene muy buen efecto sobre la digestión humana, que también es muy buena.
5. Espinacas
Comer espinacas es la mejor opción cuando estás enojado durante el Festival Qingming. Las espinacas se comen con mucha frecuencia en esta época, ya que pueden nutrir la sangre y calmar el hígado. Es una buena función auxiliar para algunos síntomas como la anemia o la diabetes.
6. Hongo
Tremella también es lo primero que se come durante el Festival Qingming. Además, Tremella tiene un suplemento llamado suplemento civil, que también es el mejor alimento de belleza. Básicamente, el hongo blanco se utiliza para hacer sopa dulce.
Cuando entras en la atmósfera del Festival Qingming, la temperatura aumenta y la lluvia aumenta. Durante este período, las necesidades de salud cambian según los términos solares. ¿Cuál es la mejor papilla para comer durante este período? Echemos un vistazo a la atmósfera del Festival Qingming y qué tipo de papilla es buena para la salud.
¿Qué tipo de papilla debes beber durante el Festival Qingming para mantener tu salud?
1. Gachas de apio
Las gachas de apio son las mejores gachas durante el Festival Qingming. Debido a que el hígado humano es fuerte en primavera, las personas son propensas a enojarse, tener dolores de cabeza y mareos. En este momento, las personas de mediana edad y mayores o algunos pacientes enfermos son muy adecuados para comer gachas de apio. En términos de cuidado del cuerpo humano, la papilla de apio puede ayudar a regular el hígado, reducir la presión arterial y reducir la irritabilidad.
2. Gachas de moras
Las gachas de moras también son una papilla muy buena para la salud, y la función de las gachas de moras es nutrir la sangre y mejorar la vista, e incluso pueden nutrir el yin del hígado, que Es muy adecuado para personas con hígado y riñones débiles.
3. Gachas de semillas de casia
Este tipo de papilla es aún mejor y también puede suavizar el estómago, porque las gachas de semillas de casia tienen el efecto de limpiar el hígado y ser laxantes.
4. Gachas de almendras
Si algunas personas tosen con mucha flema, sería mejor comer gachas de almendras, porque las gachas de almendras tienen el efecto de aliviar la tos y el asma, y También puede hidratar la sequedad. Además, si algunas personas presentan síntomas como insomnio o irritabilidad, beber este plato de papilla puede mejorar su salud.
5. Sopa de hígado de cerdo y espinacas
Además de comer gachas para mantener la salud, también puedes hacer sopa, especialmente sopa de hígado de cerdo y espinacas, que puede nutrir la sangre y nutrir. el hígado y mejorar la vista. Ideal para personas con anemia, ceguera nocturna o mareos. Las personas con ojos secos y estos síntomas deberían tomarlo. Tu cuerpo es tuyo, debes mantener tu salud y ser responsable de ti mismo.
Consejos de salud para el Festival Qingming:
El Festival Qingming es siempre un momento en el que se alternan el aire frío y el aire caliente. A veces el clima será cálido y soleado, a veces lloverá y la gente tendrá sueño. Sin embargo, el cuerpo humano puede mojarse y adormecerse fácilmente, y las extremidades del cuerpo pueden adormecerse fácilmente. Comer la papilla mencionada anteriormente puede lograr los puntos clave de nutrir la sangre, relajar los músculos y mantener la salud. También puedes comer algunos hongos blancos dulces durante este período. Porque estos pueden humedecer los pulmones, o puedes beber un poco de té de crisantemo, porque el crisantemo tiene una especie de fuego que puede eliminar el calor del cuerpo humano, lo que puede prevenir resfriados y reducir la presión arterial.