Cómo dibujar un periódico escrito a mano sobre el conocimiento de la protección ocular al que le gustan los ojos.

1) Postura correcta para leer y escribir: Al leer o escribir, la distancia óptima entre los ojos y el libro es aproximadamente un pie.

Por este motivo, la altura de mesas y sillas debe estar bien adaptada. Las sillas altas y las mesas bajas o las sillas bajas y las mesas altas no son buenas para la salud de los ojos. No incline la cabeza al escribir y no lea libros ni periódicos al caminar, montar a caballo o en barco.

(2) Momento adecuado para leer y escribir: Leer, escribir, dibujar, etc., usar los ojos durante demasiado tiempo puede fatigar fácilmente los músculos oculares y provocar miopía. Por lo tanto, aproximadamente cada hora de lectura y escritura, debes salir al aire libre durante 10 minutos. Esta es una forma eficaz de eliminar la fatiga de los músculos oculares y prevenir la miopía.

(3) Luz adecuada: La luz adecuada es un aspecto importante para mantener una visión normal. No debe leer ni escribir en lugares con poca luz, como al anochecer o en habitaciones oscuras. Al leer y escribir por la noche, la luz no debe ser demasiado tenue, temblorosa ni deslumbradora.

La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que las sombras bloqueen la vista. No lea ni escriba bajo una luz intensa (como la luz solar o una luz deslumbrante) ni bajo la sombra de flores para reducir la carga de ajuste de la lente intraocular y el cuerpo ciliar.

(4) No mires la televisión por mucho tiempo: la televisión es una imagen dinámica y mirarla durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente fatiga de los músculos oculares y miopía. Por lo tanto, el tiempo que miras televisión no debe ser demasiado largo. Generalmente debes controlarlo dentro de las 2 horas, y debes tomar un descanso de al menos 5 minutos cada 30 minutos para que tus ojos descansen.

La distancia para ver la televisión debe ser la adecuada, normalmente 2 metros, y el ángulo no debe superar los 45 grados. En la habitación donde ves la televisión debe haber luces con cierta luminosidad. Puedes encender una pequeña luz, pero no dejes que la luz brille directamente sobre la pantalla o tus ojos. Lo mejor es ponerlo atrás o a un lado.

Al depurar el televisor, las imágenes que saltan en la pantalla del televisor lastiman los ojos. Cierra los ojos para evitar * * *. 2. Sigue haciendo ejercicios oculares. Hacer ejercicios oculares es una forma eficaz de prevenir la miopía y debe realizarse todos los días.

Si no eres un erudito, puedes * * * mover suavemente los ojos hacia arriba y hacia abajo, o cerrarlos para ayudarte a recuperarte de la fatiga de los músculos oculares. 3. En la vida diaria, se debe evitar el ejercicio físico, se deben fomentar las actividades al aire libre y las personas deben tomar el sol con frecuencia y respirar aire fresco.

Debes llevar una vida normal, acostarte temprano y levantarte temprano, mantener un sueño adecuado y un descanso adecuado. Preste atención a la nutrición, no tenga un eclipse parcial, no coma snacks y coma más alimentos vegetarianos y ricos en vitaminas, así como alimentos que complementen el calcio, como hígado de cerdo, leche, huevos, etc.

4. Revisa tu vista periódicamente. Revise su visión con regularidad y realice los ajustes apropiados en su aprendizaje y mantenimiento según su condición de visión. 5. La prescripción preventiva de decocción de agua de semillas de casia, en lugar de té, suele ser eficaz.

2. ¿Cómo dibujar un periódico escrito a mano al que le guste la protección para los ojos?

1) Postura correcta para leer y escribir: Al leer o escribir, la distancia óptima entre los ojos y el libro es aproximadamente un pie. Por este motivo, la altura de mesas y sillas debe coincidir adecuadamente. Las sillas altas y las mesas bajas o las sillas bajas y las mesas altas no son buenas para la salud de los ojos. No incline la cabeza al escribir y no lea libros ni periódicos al caminar, montar a caballo o en barco.

(2) Momento adecuado para leer y escribir: Leer, escribir, dibujar, etc., usar los ojos durante demasiado tiempo puede fatigar fácilmente los músculos oculares y provocar miopía. Por lo tanto, aproximadamente cada hora de lectura y escritura, debe salir al aire libre durante 10 minutos. Esta es una forma eficaz de eliminar la fatiga de los músculos oculares y prevenir la miopía.

(3) Luz suficiente: La luz suficiente es un aspecto importante para mantener una visión normal. No debe leer ni escribir en lugares con poca luz, como al anochecer o en habitaciones oscuras. Al leer y escribir por la noche, la luz no debe ser demasiado tenue, temblorosa ni deslumbradora. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que las sombras bloqueen la vista. No lea ni escriba bajo una luz intensa (como la luz solar o una luz deslumbrante) ni bajo la sombra de flores para reducir la carga de ajuste de la lente intraocular y el cuerpo ciliar.

(4) No mires la televisión por mucho tiempo: la televisión es una imagen dinámica y mirarla durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente fatiga de los músculos oculares y miopía. Por lo tanto, el tiempo que miras televisión no debe ser demasiado largo. Generalmente debes controlarlo dentro de 2 horas, y debes tomar un descanso de al menos 5 minutos cada 30 minutos para que tus ojos descansen. La distancia para mirar televisión debe ser adecuada, normalmente 2 metros, y el ángulo no debe exceder los 45 grados. En la habitación donde ves la televisión debe haber luces con cierta luminosidad.

Puedes encender una pequeña luz, pero no dejes que la luz brille directamente sobre la pantalla o tus ojos. Lo mejor es ponerlo atrás o a un lado. Al depurar el televisor, las imágenes que saltan en la pantalla del televisor lastiman los ojos. Cierra los ojos para evitar * * *.

2. Sigue haciendo ejercicios oculares. Hacer ejercicios oculares es una forma eficaz de prevenir la miopía y debe realizarse todos los días. Si no eres un erudito, puedes * * * subir y bajar los ojos suavemente, o cerrarlos para ayudarte a recuperarte de la fatiga de los músculos oculares.

3. En la vida diaria se debe evitar el ejercicio físico, fomentar las actividades al aire libre y tomar el sol y respirar aire puro. La vida debe ser regular, acostarse temprano y levantarse temprano, mantener un sueño adecuado y un descanso adecuado. Preste atención a la nutrición, no tenga un eclipse parcial, no coma snacks y coma más alimentos vegetarianos y ricos en vitaminas, así como alimentos que complementen el calcio, como hígado de cerdo, leche, huevos, etc.

4. Revisa tu vista periódicamente. Revise su visión con regularidad y realice los ajustes apropiados en su aprendizaje y mantenimiento según su condición de visión.

5. La prescripción preventiva de decocción de semillas de casia, en lugar de té, suele ser eficaz.

3. ¿Cuál es la información sobre los manuscritos de protección ocular?

Información manuscrita sobre protección ocular

La gente suele decir que los ojos son espirituales.

Ventana. Cuanto más brillantes son las ventanas, más maravilloso es el mundo que vemos. Si las ventanas están cubiertas de polvo, no podemos ver claramente este hermoso mundo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la protección de sus ojos, lo que resulta en miopía o ambliopía, lo que trae muchos inconvenientes para el estudio y la vida. Si no protegemos nuestros ojos y nos quedamos ciegos, esta ventana al alma se cerrará para siempre. La formación de la miopía tiene mucho que ver con los hábitos personales. Algunos estudiantes pasan demasiado tiempo jugando juegos de computadora y mirando televisión. Algunos estudiantes escribieron incorrectamente porque sus ojos estaban demasiado cerca del libro. Algunos estudiantes son quisquillosos con la comida, lo que resulta en una nutrición ocular insuficiente. Algunos estudiantes no hacen los ejercicios oculares con cuidado y no pueden lograr el efecto de atención médica. Hay muchos malos hábitos que pueden provocar fácilmente miopía o ambliopía. Si lo piensas detenidamente, tengo una mala costumbre. Cada vez que termino mi tarea, siempre quiero encender la computadora y jugar un rato. El resultado es que te vuelves adicto a jugar. A veces mi madre me invita a cenar, pero no quiero ir. Siempre soy exigente a la hora de comer. Si hay carne, no comas verduras; si hay verduras, no tomes sopa. Estos malos hábitos son a menudo criticados por mis padres, quienes también me recuerdan a menudo que proteja mis ojos. Cuida bien tus ojos y evita la miopía.

4. La maestra asignó una tarea de periódico escrito a mano con el tema de protección ocular en "Los ojos que te gustan".

Déjame responder: Educación moral silenciosa, educación vocal - Sobre la función educativa de la cultura universitaria. Xi Xinghai, un famoso músico chino, tuvo los siguientes recuerdos en "Mi proceso de aprendizaje musical". Al escribir "Viento", que considero un trabajo relativamente exitoso, la vida me llevó a un callejón sin salida. Vivía en una pequeña casa destartalada en el séptimo piso de París y esa noche hacía mucho viento. Dormí sin colcha. A través de la puerta y la ventana, rugí violentamente y mi corazón tembló violentamente. Toda la amargura y la dulzura de la vida y de la patria regresaron. No pude controlarme y aproveché la situación para escribir esta obra.

En la historia de nuestro país, existe desde hace mucho tiempo la historia de los "Tres grandes movimientos" de la madre de Meng, que ilustran el importante papel del medio ambiente en el desarrollo físico y mental y el desarrollo potencial de las personas. La educación integral es el propósito de la cultura del campus. El intento de nuestra escuela en este sentido es llevar a cabo una educación auditiva con una educación moral silenciosa.

1. Educación moral silenciosa Sabemos que la cultura del campus toma el campus como el espacio principal, los profesores y estudiantes como el cuerpo principal, la orientación espiritual como el núcleo y diversas actividades y normas de comportamiento como el contenido principal. En la escuela no es poca cosa, todo educa a la gente.

Para crear un ambiente humanista lleno de aulas, nuestra escuela presta atención a comenzar desde un lugar pequeño en el diseño del entorno, comenzando desde todas las direcciones, para que los estudiantes puedan ser influenciados silenciosamente. Por ejemplo, en la pared del edificio de la escuela, el espíritu escolar, el espíritu de clase y el estilo de estudio están claramente escritos.

Al comienzo del nuevo semestre, los directores de las veinte clases de la escuela siempre sacarán un periódico escrito a mano con imágenes y textos, y lo colocarán en el lugar más llamativo frente a el aula.

Las palabras de los niños, las pinturas de arena y las pinturas de los niños permiten que florezca la personalidad de cada niño. En este ambiente rico y lleno de puerilidad, cada maestro.

5. Como tabloides de protección ocular

Como consejos para los ojos

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¿Cómo utilizar la higiene ocular?

1. El tiempo de lectura es estrictamente limitado. A la hora de tomar un descanso, lo mejor es salir a caminar, contemplar el paisaje lejano y relajar las gafas. Si vuelves a trabajar en la computadora, será mejor que te tomes un descanso después de usar los ojos durante 45 minutos.

2. Presta atención a la distancia de lectura. Según los requisitos, la distancia entre las gafas y el libro debe mantenerse a 1 pie al leer.

Presta atención a la luz al leer. Es más adecuado leer bajo luz natural interior en horarios normales, pero por la noche los padres colocan una lámpara incandescente en el escritorio, que es más suave y adecuada para usar anteojos.

4. Potenciar el ejercicio físico. Los estudiantes no siempre deben quedarse en el aula o en casa, sino que con frecuencia deben salir al aire libre y ver a lo lejos.

5. Haz más ejercicios oculares. Los puntos de acupuntura adecuados * * * pueden ayudar a aliviar la fatiga de las gafas.

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Una dieta equilibrada para prevenir la miopía

Hoy en día, muchos estudiantes prefieren la comida. Les gusta comer carne, frituras y dulces, pero no les gustan las verduras ni los cereales integrales, lo que no es bueno para sus vasos. Los adolescentes deben mantener una nutrición equilibrada e integral y comer más pan y papillas elaboradas con cereales integrales, que pueden aportar una variedad de vitaminas. Además, comer más verduras puede aportar suficientes vitaminas y fibra.

Además, según los registros de la medicina tradicional china, algunos alimentos pueden mejorar la vista, como la baya de goji y el crisantemo, con los que muchas veces se puede preparar té.

Uso racional de colirios

Un colirio adecuado puede mejorar la fatiga ocular y el síndrome del ojo húmedo y seco, pero el colirio común no tiene un efecto directo sobre la miopía. De hecho, si puedes descansar adecuadamente según tu propia situación, será mejor que las gotas para los ojos. Además, algunas gotas para los ojos tienen conservantes añadidos, que pueden tener efectos adversos en las gafas después de un uso prolongado. Además, algunas gotas para los ojos, como la pomada para ojos de clortetraciclina, el jarabe de cloranfenicol, etc., son antibióticos y no deben usarse debido a la fatiga ocular. Se debe evitar el uso excesivo de antibióticos.

6. Como las citas de celebridades y los periódicos escritos a mano que protegen los ojos.

Si el ojo no se vuelve como el sol, no puede ver el sol; lo mismo ocurre con los pensamientos. Si no es bello, no puede ver la belleza.

-Prudin

Los ojos son las ventanas del alma, desde donde se puede ver la inteligencia y la voluntad de una persona.

Boas

Los ojos son el símbolo del alma.

-Anstey

Los ojos hablaban con elocuencia y verdad, hablando más fuerte que las palabras.

-Tuckman

El ojo puede verlo todo, pero no puede verse a sí mismo.

-Proverbio

Dos ojos ven mejor que uno.

Mara

No hay nada más ciego que una persona que no tiene ojos para ver nada.

-Velocidad 7. Materiales periodísticos escritos a mano, como protección para los ojos.