¿Se pueden beber leche y té juntos? ¿Se pueden beber leche y té juntos?

1. Se recomienda no beber leche y té juntos. Debido a que beber té con leche juntos reducirá el efecto nutricional y provocará indigestión, estreñimiento, etc., beber té con leche juntos conlleva peligros.

2. Efecto nutricional reducido: aunque no causará daños anormales al cuerpo, debido a que el té contiene polifenoles del té, es fácil interactuar con la proteína de la leche, lo que reducirá el efecto nutricional. Por lo tanto, es mejor no aplicar al mismo tiempo, generalmente con solo una o dos horas de diferencia.

3. Provoca indigestión: La leche es rica en proteínas y calcio, lo que puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Sin embargo, si se ingiere leche con té, puede provocar efectos secundarios como indigestión y gastrointestinales. malestar. .

4. Causa estreñimiento: el ácido tánico del té y la proteína de la leche pueden formar fácilmente proteína de ácido tánico, que puede afectar fácilmente la peristalsis del tracto gastrointestinal. En casos severos, puede causar estreñimiento fácilmente. La caseína de la leche también puede destruir fácilmente las catequinas del té y reducir los efectos del té sobre la salud.