Qué sucia está la esterilla de yoga, las consecuencias de no lavarla durante mucho tiempo.

Si practicas yoga todos los días, se puede decir que la esterilla de yoga es tu segunda cama. Te acuestas boca abajo, pisas y tocas tu cuerpo todos los días. Sudas con ello todos los días. ¿Sabes lo sucia que se vuelve tu esterilla de yoga con el tiempo? Por eso es especialmente importante limpiar la esterilla de yoga con regularidad.

¿Qué tan sucias están las esterillas de yoga de uso común que no se lavan? Es probable que las esterillas de yoga sin lavar contengan bacterias, hongos, polvo, manchas de sudor y ácaros del polvo. Entre ellos, las bacterias pueden causar catarro, los hongos pueden causar fácilmente liquen y beriberi, y los ácaros del polvo, que representan la mayor amenaza para las personas con alergias, pueden inducir dermatitis alérgica y asma. Las manchas de polvo y sudor brindan una buena oportunidad para que se reproduzcan bacterias y hongos, lo que ensucia cada vez más la estera de yoga. Si compras una estera de yoga y la usas con frecuencia pero nunca la mantienes, se acumularán diversas sustancias en la superficie de la estera de yoga, lo que eventualmente dañará tu salud. Para garantizar la higiene, es mejor limpiar la estera de yoga cada dos semanas, mantener un ambiente fresco y un buen humor para hacer yoga para bajar de peso, lo que puede hacer que su plan de pérdida de peso sea fácil de lograr.

Cómo lavar la esterilla de yoga 1, método de limpieza sencillo

Si quieres ahorrar tiempo, utiliza dos tazas de agua y una cantidad adecuada de detergente, rocía la esterilla de yoga y limpia Después de rociar, simplemente séquelo con un paño.

2. Utiliza agua con jabón.

Si la esterilla de yoga está muy sucia, límpiala bien. En este momento, use un poco de agua con jabón ligero o gel de ducha para fregar la superficie de la alfombra, enjuáguela con agua limpia y luego séquela al sol. Pero asegúrese de usar la menor cantidad de detergente posible; de ​​lo contrario, es posible que no quede limpia y la estera de yoga se vuelva resbaladiza.

3. Utiliza una esterilla de yoga si no quieres tomarte la molestia de limpiar tu esterilla de yoga cada vez, pero tienes miedo de que se ensucie y produzca bacterias que afecten tu salud. salud, entonces la mejor manera es comprar una estera de yoga y colocarla sobre la estera. En este caso, solo necesitarás lavar la toalla cada vez, lo que será mucho más cómodo.

Peligros de no lavar las esterillas de yoga durante mucho tiempo 1: El hongo Tinea pedis es el culpable de diversas tinea corporis y pie de atleta. Se ha informado que a medida que el yoga se vuelve más popular, los casos de pie de atleta también aumentan dramáticamente. Los médicos descubrieron que gran parte de esto se debía al uso de esteras de yoga sucias. El hongo sobrevive durante mucho tiempo y crece cuando las condiciones son adecuadas, provocando síntomas. :

Peligro 2: Las bacterias que invaden la piel de la estera de yoga pueden causar foliculitis, acné y acné. Varias bacterias pueden sobrevivir en una estera de yoga durante horas o incluso días. Es fácil invadir la piel cuando el cuerpo humano suda, por lo que las personas con piel frágil deben tener cuidado.

Peligro 3: Ácaros

Los expertos dicen que el 90% del asma, la dermatitis alérgica y la rinitis alérgica son causados ​​por ácaros.