Gimnasio Shenzhen, ¿cómo juzgar si un gimnasio es bueno o no? ¿Puede darnos un ejemplo del Haofan Fitness Club en Minle Village?
La mayoría de los gimnasios brindarán a los "recién llegados" una oportunidad de entrenamiento de prueba gratuita, sin otras restricciones para los experimentados, y generalmente brindarán entrenadores gratuitos. Esta es su oportunidad de revisar. el gimnasio.
1. Preparador físico
La calidad de un gimnasio depende principalmente del tipo de preparadores físicos que pueda ofrecer a sus practicantes, ya que el preparador físico será el responsable directo de su entrenamiento. gimnasio El gimnasio debe contar con un grupo de preparadores físicos profesionales de alto nivel. Desde esta perspectiva, los entrenadores físicos del Haofan Fitness Club han recibido educación física sistemática. No sólo tienen un amplio conocimiento del entrenamiento físico, sino que también entienden la fisiología del ejercicio. Además, los entrenadores físicos de Haofan Fitness Club evaluarán su condición física para determinar si ha sufrido lesiones deportivas, comprender su condición física, clasificar los tipos e intensidad de entrenamiento apropiados y formular un plan de condición física científico. El entrenador te dará muchos consejos prácticos y profesionales para que lleves a cabo tu plan de fitness de forma segura y eficaz.
Cabe destacar que si eliges un mal preparador físico, supondrá un riesgo para tu salud. Un entrenador que pretende saberlo todo y responde a todas tus preguntas probablemente no sea un experto. En cambio, aquellos que se toman el tiempo para pensar o incluso consultar a un médico antes de responderte son los entrenadores verdaderamente confiables.
2. Equipos de fitness
Creo que todo el mundo sabe que si solo estás ejercitando un músculo, no se deben utilizar todos los tipos de equipos de fitness. Del mismo modo, un buen gimnasio no tiene por qué tener necesariamente los últimos aparatos de fitness del mercado, porque los aparatos de fitness no son el único criterio para determinar la calidad de un gimnasio. Pero hay varios tipos de equipamiento que debe tener un gimnasio, como por ejemplo aparatos de ejercicio cardiopulmonar (bicicletas, cintas de correr, bicicletas de spinning, etc.), y si estos aparatos se encuentran en buenas condiciones de funcionamiento. Además, no importa qué entrenamiento hagamos, debemos anteponer la seguridad. Si los tornillos de la barra están flojos y si los cables del equipo deportivo tienen fugas son cosas que se deben considerar y prestar atención antes de entrenar. Además, la limpieza del equipo indicará si se le da un mantenimiento regular, que es la base de nuestro juicio. Desde esta perspectiva, la sede del Haofan Fitness Club se considera grande en Minle Village y está bien equipada. Puedes ir y verlo por ti mismo. Limpian la casa club y el equipo alrededor de las 3:00 p. m. todos los días, porque hago más ejercicio a esta hora.
3. Plan de entrenamiento
Un buen gimnasio proporcionará a los deportistas planes de fitness prácticos e interesantes. Además de equipos y ejercicios de fuerza, también se organizarán una variedad de ejercicios como latín, yoga y culturismo, porque solo alternando ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se pueden entrenar bien todas las partes del cuerpo y se pueden lograr los mejores resultados de fitness. . Dirigirse a zonas deportivas específicas, como pantorrillas, muslos, nalgas, cintura, abdomen, etc. , el gimnasio también debe ofrecer planes de entrenamiento especializados y ejercicios de relajación sistemáticos. Desde esta perspectiva, Haofan Fitness Club ofrece una variedad de cursos, como yoga, 10 tipos, como danza del vientre, baile latino, baile de barra, baile jazz, aeróbic, ejercicios para perder grasa, etc. Puedes omitir estos cursos siempre que estés interesado.
Cuatro. Servicio y ambiente
El gimnasio no es sólo un lugar para hacer ejercicio, sino también un buen lugar para relajarse. Esto requiere brindar servicios atentos a los profesionales y crear una atmósfera relajada. A la hora de acudir a un gimnasio debes comparar los servicios que ofrece el gimnasio y prestar atención a si el nivel y temperamento de otros practicantes de fitness son adecuados para ti, porque estos factores afectarán tu entrenamiento futuro. Desde este aspecto, Haofan Fitness Club tiene el mejor ambiente de ventilación entre la música folclórica y tiene una fuerte sensación de estar cerca de la naturaleza. Personalmente, creo que es mejor que esos gimnasios con habitaciones con aire acondicionado. Después de todo, el objetivo del ejercicio es sudar y hacer que el cuerpo sea más natural. En el área fitness de Haofan, la comunicación entre socios y entrenadores es muy amigable y afable. A menudo hablamos juntos de nuestros sentimientos y experiencias deportivas, lo cual es realmente bueno. Por supuesto, sigo siendo popular allí, jaja (porque parezco un entrenador)
Precio del verbo (abreviatura de verbo)
Las tarifas caras tienen algo que ver con la calidad del gimnasio, pero lo más caro no necesariamente es lo mejor. Vale la pena tomarse el tiempo y el esfuerzo para encontrar un gimnasio que realmente sea adecuado para usted. Después de comparar exhaustivamente los precios y servicios de diferentes gimnasios, creo que debes tener en mente tu propia elección.
Desde esta perspectiva, al menos creo que las tarifas cobradas por Haofan Fitness Club valen la pena. Realmente necesitas ver y entender esto, así que no diré más.
6. Tarjeta Fitness
Finalmente, como recordatorio, al solicitar una tarjeta fitness, debes prestar atención a los términos del contrato, especialmente a detalles como tu límite de tiempo de fitness. y el horario comercial del gimnasio. Si es posible, será mejor que les pidas a tus amigos que vayan contigo al gimnasio. Creo que con la compañía de amigos el fitness será más fácil y eficaz. En este sentido, Haofan Fitness Club le recordará los términos al firmar un contrato con usted y le aclarará su límite de tiempo de acondicionamiento físico. En cuanto a su horario comercial, sigue siendo muy amplio, de 10 a 23 horas, lo que sin duda es suficiente para que tengas tiempo de hacer ejercicio.
Lo anterior es mi experiencia en entrenamiento físico a lo largo de los años, y también es la razón por la que elijo Haofan Fitness Club para hacer ejercicio. Espero que esto ayude. Si es bueno o no, depende de usted comprobarlo usted mismo. Después de todo, el rábano y el repollo tienen sus propias preferencias. Lo importante del ejercicio es que te guste y lo cumplas. . .