Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Qué debo hacer si me resfrío y me duele la garganta después de quedarme despierto hasta tarde?

¿Qué debo hacer si me resfrío y me duele la garganta después de quedarme despierto hasta tarde?

A veces nos duele la garganta después de quedarnos despiertos hasta tarde. ¿Qué debo hacer en este momento? Por un lado debes descansar bien, por otro lado debes comer ligero, comer más frutas y verduras y beber algunas bebidas que sean buenas para la garganta. vamos a ver.

¿Qué debo hacer si me resfrío y me duele la garganta después de quedarme despierto hasta tarde?

Manzanas

Comer más manzanas no solo puede aliviar eficazmente el estreñimiento y el calor interno, sino también tratar eficazmente síntomas como el dolor de garganta. La medicina tradicional china señala que las manzanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón.

Pomelo

El sabor del pomelo es fresco y refrescante, dulce y delicioso, y rico en valor nutricional. Su contenido de vitamina C es más de 20 veces mayor que el de las manzanas. También es rico en azúcar, vitaminas, fósforo, hierro, ácido cítrico, insulina y diversas vitaminas y aminoácidos. Tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar sobre el dolor de garganta, la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades coronarias.

Caqui

El caqui, conocido como la "fruta de las hadas", puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir la flema y suavizar las durezas. En particular, comer caquis crudos puede ayudar a mejorar síntomas como la tos crónica debido a la deficiencia pulmonar, el exceso de flema y la tos con sangre.

Castañas de agua

Las castañas de agua tienen un sabor dulce y crujiente y un aspecto único. Se suelen utilizar para añadir sabor a los alimentos. Se puede consumir como verdura o como fruta cruda. El consumo moderado también tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer la sequedad y reducir la flema.

Consejos

La ira y el dolor de garganta son causados ​​por nuestros hábitos de vida y alimentación diarios. Se recomienda beber más agua tibia, dormir lo suficiente, quedarse despierto menos tarde, comer más alimentos ligeros que puedan provocar calor interno, evitar los salteados picantes y las barbacoas, y comer más frutas y verduras frescas.